芦蒿叶子能吃吗

芦蒿叶子能吃吗

芦蒿的叶子也是可以吃的，只不过芦蒿的叶子口感比较苦涩，因此我们在吃芦蒿的时候通常都会把芦蒿的叶子舍弃掉。

不过芦蒿中含有较为丰富的   维生素     C，且带有独特的清香，日常可以将摘下来的芦蒿叶保留下来制作茶叶或者拌着面粉做成面饼。

小贴士：     如果购买的芦蒿叶子上长有小豆豆一样的物质，说明其   植物     细胞可能由于吸收了甲醛等物质产生了变异，不要食用这样的叶子。

芦蒿叶子的吃法

1、制茶：     炒茶前先要洗净锅并擦干，不能有残留的水分。把锅烧热后放入芦蒿叶子。不断翻炒炒至水分全干即可。这个过程中也控制好火候，要保证叶子中的水分可以充分挥发。同时也要保证不断的翻炒以使其受热均匀。

2、做饼：     芦蒿叶子也可以作为做饼的原料。做法是将叶子用   盐     水浸泡清洗后，剁碎，倒进烧开的清水中，烧开做成粉即可。做出的粉末可以加入做饼、饺子等食物的面粉中，使其带有淡淡清香的同时，也可以补充营养。

3、凉拌：     将芦蒿叶子用开水焯熟后，加入盐、辣椒油、芝麻酱、糖、   醋     等调料拌匀即可，具体调味可以根据自己的口味。