哺乳期必备：通草猪蹄汤

2932

发布：2022-06-11 12:17:13 来自我陪着你走觅知友会员

很多产后的妈咪们都希望自己有充分的乳汁给孩子喂养，那么到底该有什么好的饮食来享用呢?下面为您推荐这道催奶的美食——通草猪蹄汤。

主料

700g猪蹄(猪手)　　25g通草　　25g白芷　　25g王不留荇

25g防党　　40g当归　　50g别甲　　30g北芪

配料

适量盐

制作步骤

1　　猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水;

2　　过冷水洗净，沥干备用;

3　　所有药材洗净，沥干水备用;

4　　把药材连同猪蹄放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右;

5　　食用时加盐即可!猪蹄一同食用，药材可弃之!

û18 ñ46 0 87

未登录

200

o p

早餐之肉松面包盒
材料：土司面包、鸡蛋一个、肉松适量、沙拉酱少许制作方法：1、把一个易拉罐剪成两半，作为切面包的工具。2、肉松一大勺，加适量沙拉酱拌匀成肉松泥。3、鸡蛋一个打散备用。4、取1片面包，中间放上一些肉松泥，周围涂些蛋液，再盖上
2300人浏览 ⋅ 一个月前发布
女性吃苹果的4大好处
1.有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。常吃苹果可以让女性减肥又防癌。苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含天然的抗氧化剂——黄酮类化合物
2686人浏览 ⋅ 一个月前发布
鸡翅的十道家常做法详解
红酒鸡翅主料：鸡翅调料：红酒半杯,洋葱半个,盐１勺,牛奶半杯或更多,糖１勺,番茄酱两勺教您红酒鸡翅怎么做，如何做红酒鸡翅才好吃１、鸡翅洗干净，用红酒和糖腌渍半个小时。２、锅热倒油，放姜丝炝锅，然
2223人浏览 ⋅ 一个月前发布
女性消除皱纹饮食结合护肤才是王道
如今的都市女性由于生活环境的污染，加上生活中的无尽压力，容易让女性的肌肤受到影响。强大的压力不仅给女性朋友们身体有影响，心理上也容易造成了很多压力。因此，不少的女性朋友们就长起了厚厚的皱纹，而很多的女性朋友频繁的使用一些
4123人浏览 ⋅ 一个月前发布
营养更健康，四种水果吃出来
一、苹果营养升级食谱【苹果雪梨羹】苹果1个，雪梨1个，莲子100克、陈皮10克，冰糖适量。将苹果、雪梨去核留皮;莲子与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮20分针后，再放苹果、雪梨同煮50分针，最后加入冰糖调味即可食用。此食疗护肤美容、清热去火。【苹
3413人浏览 ⋅ 一个月前发布
广药研究成果：喝王老吉可延长10%的寿命
广药研究成果：喝王老吉可延长10%的寿命2017年12月5日到12月6日，全球著名的《财富》国际科技头脑风暴大会在广州举行。这是科技头脑风暴大会首次落户中国，本次大会由《财富》论坛和广药集团共同举办，作为《财富》全球论坛召开前的重磅活动，刚刚推出纪念品牌1
4737人浏览 ⋅ 一个月前发布
春季早餐适合喝酸奶
春季早餐吃什么好？酸奶是春季早餐理想的饮品。因为，早上适当地喝一些酸奶，可以补充蛋白质和能量；晚上喝酸奶时，加上两包麦片，可产生生长激素。生长激素可以分解脂肪，促进肌肉生长。另外，酸奶中含有的乳酸菌，能够
2188人浏览 ⋅ 一个月前发布
小小樱桃常吃补脾又益气
娇小玲珑的樱桃肉厚多汁，酸甜可口，不仅可以生食还可以做成樱桃酱、樱桃汁、樱桃酒等等，颇受人们喜爱。最主要的是，常食樱桃可补脾益气。樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄
1828人浏览 ⋅ 一个月前发布
海带有哪些保健作用
现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。那么，海带有哪些保健作用呢？食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘
176人浏览 ⋅ 一个月前发布
怎么饮食度过犯困季节
一、保证规律饮食很重要饮食规律是指确保一日三餐餐餐不缺，而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食，也可以保持一定的血糖水平，不致忽高忽低。二、减缓碳水化合物吸收每餐要保证摄入一定的蛋白质和脂肪，在早餐中加入谷物、坚果，
3583人浏览 ⋅ 一个月前发布
提高性能力多吃3种蔬菜
菠菜此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优
3084人浏览 ⋅ 一个月前发布
香辣鱼块的做法大全
香辣鱼块原料：草鱼1条、葱姜蒜适量、黄酒适量、盐1小勺、花椒1大勺、干红辣椒8-10根、酱油1大勺、白糖1小勺、香醋少许、熟芝麻1小勺。做法：1、草鱼去鳞去内脏后清洗干净，切去头尾部，片下鱼肉，然后将鱼肉切成小
1893人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏季清火必推三款靓汤
转眼立夏已经过去，炎热的夏季已经到了！当然一到这个时候，口疮、口臭、牙疼、痘痘，这些“老朋友”就又出现了，这些上火症状令人头疼啊，现在就由小编给大家
1913人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝6个月了饮食上要注意什么
宝宝6个月了饮食上要注意什么呢？有些家长问道！这时候的孩子饮食要定时、定量，每日餐数应随年龄增长而定。但在质和量上，还不能完全和成人一样。1岁9个月宝宝食谱精选推荐1.烤豆腐饼营养分析：豆腐作为食药兼备的
1718人浏览 ⋅ 一个月前发布
草莓不能和什么一起吃
草莓别名大草莓、洋莓果、野草莓，是一种红色的水果。。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓是水果中的皇后，有着心形的面容、浓郁的香味、多汁的果肉！草莓含有极易被人体吸收的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素。草莓有哪
1634人浏览 ⋅ 一个月前发布
自制姜白汤防感冒
在预防流行性感冒方面有哪些居家小技巧呢？教你几种简单的自制防流感药茶。姜白汤生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。豆豉姜苏茶生姜15
4466人浏览 ⋅ 一个月前发布
老年人能吃巧克力吗？老年人适合吃7种水果
巧克力是年轻人很喜欢的零食，那么老年人能吃巧克力吗？老年人消化能力较差，适合吃什么水果呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老年人能吃巧克力吗？不少人问老年人
1864人浏览 ⋅ 一个月前发布
月经期可以吃橙子吗经期能吃什么水果
橙子味道酸酸甜甜又营养丰富，而且女人多吃橙子可以美白、减肥、增强抵抗力，但在月经期间饮食禁忌多，因此有人问月经期可以吃橙子吗？经期能吃什么水果呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
779人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃苹果到底有那几大好处
1、止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮
4482人浏览 ⋅ 一个月前发布
初夏养生如何吃水果
气温上升、气候转暖，市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。不过，市民千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果，只有“对号入座”，水果才能顺应个人体质发挥有益
1427人浏览 ⋅ 一个月前发布