春节期间吃什么水果最好

1067


◇牙龈炎适宜吃苹果:含有的鞣酸有助于     治疗   牙龈炎。西柚、     葡萄   、猕猴桃:有助于治疗牙龈出血。

    感冒       发烧   适宜吃葡萄、橙子、梨:含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。

    咳嗽   、痰多、咽痛适宜吃樱桃:含有类似杏仁     功效   的止咳成分。梨、枇杷、柚子:能够化痰、润肺、止咳。不适宜吃枣:容易生痰、生火,吃了反而会咳嗽、     哮喘   得更厉害。

◇心脏病适宜吃柚子:可以     预防   心脏病发作。苹果:所含的硼元素和丰富的叶酸有助于保护心脏,防止心脏病发作。

不适宜吃西瓜:含水量多,会给心脏加重负担。

    高血脂   适宜吃猕猴桃:几乎不含脂肪,含有丰富的果胶和维生素E,可降低血脂。西红柿:有类似阿司匹林的作用,可降低血脂。柚子:含有的大量果胶不仅可以降低血脂水平,还能减少动脉壁的损坏程度。苹果:含有的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能通过降低坏胆固醇含量和提高好胆固醇含量来降低血脂。橘子:能加速胆固醇的转化,降低血脂。

◇高血压适宜吃香蕉:含有抑制血管紧张素转化酶的物质,能抑制血压升高。猕猴桃:既含较多有助于降低血压的钾离子,又含有很少的可能导致血压升高的钠离子。西瓜:具有利尿作用,有助于降低血压。

◇动脉硬化适宜吃西瓜:含有的亚麻红油酸有助于治疗和预防动脉硬化。木瓜:含有的齐墩果酸具有软化血管的功效。

    糖尿病   适宜吃菠萝、樱桃:含糖量在15%以下,且富含果胶,能调节胰岛素分泌,具有降低血糖的作用。

不适宜吃香蕉、荔枝:含糖量超过15%,吃后引起血糖升高,加重胰腺负担,不利于治疗。

◇肝炎适宜吃橙子、香蕉、柚子:含有丰富的维生素C和胡萝卜素,能保护肝脏、促进肝细胞再生。

◇腹泻适宜吃苹果、葡萄、杨梅:具有收敛作用,能缓解腹泻症状。

不适宜吃香蕉、梨、西瓜:性寒凉,吃后会加重腹泻病情。

◇便秘、痔疮适宜吃香蕉、橘子:有润肠通便的功效,能缓解症状。火龙果:含有数千粒芝麻状种子和丰富的水溶性膳食纤维,既促进肠蠕动又有润肠作用。

不适宜吃苹果、柿子:含有大量的鞣酸,容易引起便秘或加重便秘病情。

◇结石适宜吃柠檬、黑加仑:可增加尿液的pH值,能防止新结石形成并有助于排出旧结石。菠萝、葡萄柚:含有丰富的枸橼酸。枸橼酸是天然结石抑制剂,能防止新的结石形成。不适宜吃柿子:含有的大量鞣酸可能加重结石症状。

◇贫血适宜吃猕猴桃:能促进机体对铁质的吸收。樱桃:含铁量高,有助于治疗缺铁性贫血。山竹:含叶酸最多的水果,而叶酸能增强造血功能。不适宜吃柿子:含有的大量鞣酸易与铁质结合,阻碍对铁的吸收。

◇胃溃疡、十二指肠溃疡适宜吃木瓜:特有的木瓜酵素有助于治疗胃病。火龙果:含有的植物性白蛋白能保护胃壁。

不适宜吃柠檬、山楂、李子:含有很多有机酸,会刺激溃疡面,不仅不利于创面愈合,还可能损伤黏膜,加重病情。

◇泌尿系统感染适宜吃苹果、葡萄:有助于治疗泌尿系统感染。

◇癌症适宜吃西红柿:西红柿中含有的大量茄红素,可以捕捉体内不良自由基,防止癌细胞扩散。苹果:苹果中所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。木瓜:含有的木瓜碱具有良好的抗癌活性。橘子:含有多种抗癌物质。瑞典一项研究表明,平均每天吃1个柑桔的人,得胰腺癌的危险比每周吃少于1个者低1/3。香蕉:对黄曲霉素等3种致癌物有明显的抑制作用。

◇运动损伤适宜吃木瓜、葡萄:能帮助损伤肌肉和骨骼快速愈合。

◇骨质疏松适宜吃葡萄、苹果:提供丰富的镁以形成镁盐沉积物,有助于预防和治疗骨质疏松。

◇前列腺疾病适宜吃西红柿:西红柿中含有的大量茄红素能有效保护前列腺。


     



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 小孩春季养生就吃这五种蔬菜
    对于小孩子而言,在春季这样的季节里,应该吃些蔬菜来将身体养起来,那么在春季该吃什么蔬菜好呢?哪些蔬菜是能够帮助孩子将身体保养起来呢?不妨跟着一起来了
  • 羊肉汆丸子
    第一步:羊棒骨洗净,放高压锅姜段姜片当归枸杞少许醋,熬四十分钟左右(放醋是为了使骨头中的钙更加充分的释放出来)第二步:羊肉馅花椒水姜汁葱末盐鸡精糖料酒五香粉香油花生油酱油少许淀粉朝一个方向拌匀;第三步:把蘑菇青菜洗净;第
  • 肾脏病患者不能吃香蕉
    香蕉,肉质柔软,吃起来香甜可口,尤其是老年人喜爱的佳果。现代医学表明:香蕉中含有多种维生素,如胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E、维生素P等,其中维生素E能增加血管壁的弹性。香蕉中含有较多能降低血压的微量元素钾离
  • 饺子包子和馅饼的做法
    中国人喜欢吃有馅的食品,由此才衍生出了世界闻名的饺子、包子、馅饼、菜团、春卷等不计其数的美味食品。挤菜汁损失维生素无论包子还是饺子,常见的馅料只有几种,其中动物性来源的是猪、牛、羊肉,鸡蛋
  • 女性体寒的原因平时多吃补血食物
    女性体寒的原因1、身体的血液循环差当身体内的脏器开始衰老,如心脏功能的衰退会让血液无法满足人体每一部位的需求,自然会发生畏寒现象。而贫血、血液循环差等同样会
  • 老人健康营养二合一
    >>>推荐:老年人上火用药有大学问大蒜与肉肉类中含有大量的B族维生素,在食用肉类的同时食用大蒜,可延长B族维生素在体内的停留时间,让人体充分吸收肉类的营养价值。
  • 喝甲鱼血能治男人阳痿吗
    喝甲鱼血能治阳痿吗相信大家都有个共同的认识,知道甲鱼是一种很名贵、很滋补的水产品,不但有食用价值,而且还有很高的药用价值。所以大家也会顺其自然的认为,甲鱼的血也是上等的滋补佳品,甚至网上开始流传甲
  • 9个月宝宝缺钙怎么办
    9个月宝宝缺钙的症状9个月宝宝已经逐步学会站立,扶着东西蹒跚学步了。假如宝宝缺钙的话,学走路时身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担,时间长了容易使脊柱和下肢变形,形
  • 详细介绍健康减肥食谱
    美容瘦身的目的是为了让自己更美丽,更曲线,或是摆脱肥胖,不过瘦身的方法和广告已非常多了,困扰着我们的选择,那么下面让我为大家介绍美人瘦身的健康方法吧。健康减肥食谱人体的能量主要来源碳水化合物,
  • 宝宝长高食谱怎么做
    黄豆,豆奶,豆腐,牛肉、猪肉、鸡肉等肉类,鱼,贝类等都是富含蛋白质的食物,宝宝长高少不了这些。在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱,鸡蛋调制的嫩豆腐
  • 十五种水果的营养成分之最
    市场上水果种类琳琅满目,很多人都不知道应该如何挑选水果。小编今天要告诉您,可以根据自己的需求挑选营养成分高的水果。1、西瓜:清热解暑又利尿西瓜富含维生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷
  • 煮蟹的做法大全
    ⒈洗蟹的时候洗洗蟹毛,冲冲掩部即可;⒉放水的同时放进紫苏叶;⒊水开时放蟹隔水蒸,记得把蟹肚子朝天蒸,蒸约15分钟左右;⒋蒸约15分钟左右就可起锅
  • 缓解高血压头晕症状的饮食
    在饮食上最基本的应做到低盐饮,低脂肪饮食。一定要要禁烟酒,在平时的日常生活中一定要避免情绪激动,养成早睡早起的好习惯,需知熬夜对于高血压患者来说肯定是有害而无利的。如果症状比较严重了,那就只能借助药物了,这
  • 老人健康饮食的三大禁忌
    1、忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。3、忌空腹吃
  • 宝宝的营养小点心
    胡萝卜小窝头【主料】玉米面(也叫棒子面)、黄豆面各适量(玉米面与黄豆面比例为4∶1或5∶1)。【辅料】胡萝卜可多可少,白糖适量。适合宝宝加餐的营养小点心【制作方法】①将胡萝卜洗净切丝,用水煮软,挤去水分。②将
  • 六个月宝宝吃什么6个月宝宝食谱推荐
    六个月宝宝能吃什么?1:鲜鱼粥材料:大米300克、鲜鱼肉200克;盐、葱粒适量制作方法:1)鱼宰杀洗净,去皮除骨,加水煮至将熟时放盐,煮熟时出锅,撕碎成鱼肉糜;2)大米洗净,
  • 这3种蔬菜不宜放进微波炉
    这3种蔬菜不宜放进微波炉西兰花西兰花是最常见的微波食物。然而,美国《食品和农业的科学杂志》刊登一项研究发现,用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97%。而用燃
  • 多吃富含锌铜可提高睡眠质量
    如果长期摄入锌、铜不足,那么一段时间后,人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节,内分泌常处于兴奋状态,因而辗转难眠。在这种情况下,晚餐时多吃一些富含锌、铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳝鱼等
  • 中老年人高血压吃什么好
    可以预防与克制高血压的食物:1、富含钾元素的食物:鱼、黑枣、杏仁、核桃、花生多吃鱼,可以预防高血压的发生,因为鱼中富含钾元素。富含钾的食物进入人体可以
  • 四种不健康的饮食方式不提倡
    人们常说“病是吃出来的”、“病从口入”,这几种吃饭很容易招病:暴饮暴食、狼吞虎咽、边吃边玩、不吃早餐、晚上通宵白天猛睡、无肉不欢等等,你常犯哪些呢?如何调理才能防止疾病恶化?一起看看文章吧。一日三餐,一辈子都要吃饭,