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教你鸡腿新吃法,淋上酱油上锅蒸,肉质鲜嫩酱香不油腻
有一种潮汕特色小吃,叫“猪脚圈”
鱼块不用烤也焦香四溢,教你简单家常做法,一腌一煎好吃下饭
一个看似普通的烧饼,一天能卖一万个,当地人天天排大队
早餐再别出去买了,在家做一分钟一张饼,快速又营养,全家都喜欢;
难以想象已经是2个孩子的宝妈
最喜欢吃的几道四川凉菜。
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研究表明,五谷杂粮可养五脏。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗 养生 的好食材。
一、大豆重养肾
大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的 功效 ,对 肾虚 、浮肿有较好的食疗作用。
做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。
二、大米重润肺
大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、 咳嗽 等 症状 时,具有很好的滋阴润肺的作用。
做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。
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金针菇粥的做法家常好吃又易做的金针菇粥
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