3岁儿童食谱搭配范例

1932

发布：2022-06-05 20:18:44 来自摇划花蜜的午后觅知友会员

食谱搭配范例1：

早餐： 牛奶，面包夹果酱。

午餐： 豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。

加餐： 水果，点心。

晚餐： 软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。

睡前： 牛奶。

û54 ñ1410 5

未登录

200

o p

醋泡黑豆能减肥吗
醋泡黑豆能减肥吗醋泡黑豆是可以起到一定的减肥功效的，从营养学角度来看，醋中所含的氨基酸和醋氨酸，有防止脂质合成，促进其分解，以避免脂肪在体内聚积的作用。醋的主要成分醋氨酸，能促进燃烧体内热量，以防止多余的热量蓄积。黑豆中所含的皂甙成分，可促进脂肪代谢，减少
3688人浏览 ⋅ 一个月前发布
佛手瓜怎么做给宝宝吃
佛手瓜怎么做给宝宝吃：虾仁佛手瓜酱油炒饭材料：佛手瓜1个、米饭一大盘、鸡蛋2个、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、虾仁100g、杏鲍菇半根、
817人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝豆腐食谱
豆腐+肉：强化蛋白质吸收豆腐是植物蛋白的重要来源，不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理，也不是特别适合人体的消化吸收。所以，如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，例如肉类和蛋类，就能起到互补
1133人浏览 ⋅ 一个月前发布
预防甲型流感要多吃的食物推荐
春天是万物复苏的季节，也是细菌传播得特别厉害的季节，很多流行性的疾病会突然爆发。正所谓，预防胜于治疗，我们应该如何预防特别流行的甲型流感呢?小编推荐几款强身健体的食物。甲流治愈后，一般不会再被传染解放军302医院感染科副主任医师姜天俊表
4364人浏览 ⋅ 一个月前发布
老虎草的功效和作用
老虎草的功效和作用主治：祛风，清热，凉血解毒。治风疹;湿疹，中耳炎，丹毒，咳嗽吐血，肺痈，崩漏，痔疾。老虎草为全草入药，可疏风、清热、凉血解毒。鲜草加水煎服，可有效治疗风火牙痛、风疹瘙痒、湿
3273人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕妇饮食要注意什么
孕妇怀孕期间的饮食关系到孕妇和胎儿吸收的营养，孕期究竟需要哪些营养，应该如何通过饮食来补充营养，什么样的食谱适合孕妇呢?小编归纳了一小部分，快点来看看吧。孕期营养构成人体的能量均来源于饮食中的营养素，孕妇需要的营养素大致
4727人浏览 ⋅ 一个月前发布
红茶和绿茶有什么区别其功效有何不同
想知道红茶和绿茶有什么不同，除了从他们的外形和种类观察，最重要的还是区分他们的功效作用及适用人群，这样就可以清楚知道红茶和绿茶的如何饮用了。红茶十大功效1.提神消疲经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴
3408人浏览 ⋅ 一个月前发布
冬季养生：一要进补，二要润肺
冬季跟秋季一样，天气不仅干燥，而且寒冷。因此，冬季养生首要是进补暖身，此外还要注意润肺护嗓，双管齐下，才能过个滋润冬天喔。冬季寒冷、干燥，中医认为，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉关系非常密切，所以冬季可以通过调整肺的状态来影响
3891人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏季宝宝咳嗽吃什么好？夏季防治宝宝咳嗽食谱推荐
夏天到了，又到了干燥容易上火的季节。特别是宝宝在炎热的天气里患咳嗽的机率会上升，小编准备了几款防治宝宝咳嗽的食谱，有利于润肺止咳喔。防治宝宝咳嗽川贝冰糖炖雪梨
2787人浏览 ⋅ 一个月前发布
泰山美食推荐：清蒸赤鳞鱼
泰山是名山，很多到山东旅游的人都会想挑战一下这座名山，泰山的日出也是尤为出名的，站在泰山顶上，你是否又会有“一览众山小”的感觉呢?泰山顶上的吃饭很贵，如其他山一样，越往上走，价格越贵。所以小编建议，如果你想品尝泰山的赤鳞鱼，还是在
2099人浏览 ⋅ 一个月前发布
女性养生：6种食物助女人抗衰老
人都害怕衰老的问题，那么吃什么才能永保青春，吃什么才会缓解衰老呢?亲亲宝贝小编推荐以下六种食物，让你能缓解衰老状况!姜减少色素沉淀姜含有丰富蛋白质、多种维生素
3916人浏览 ⋅ 一个月前发布
三只松鼠哪些零食好吃九款好吃到炸的零食不可错过
三只松鼠哪些零食好吃：奶油味碧根果三只松鼠家最受欢迎的零食应该就是碧根果了，买过的人都说好吃。网上买的三只松鼠家的碧根果，包装非常的精致，且碧根果个个都是颗大皮薄味道醇，爽脆的碧根果一口一个简直美味至极。有些人觉得碧根果要剥壳麻烦，但是一般都会送的剥壳器，
381人浏览 ⋅ 一个月前发布
冬季儿童晚餐食谱大全
冬季儿童晚餐食谱：什锦砂锅材料：白菜100g、绿豆粉丝50g、熟肉200g、鸡汤适量、盐适量、猪肉丸100g、虾仁适量、香菇适量、海鲜丸子适量、豆腐泡适
3052人浏览 ⋅ 一个月前发布
西红柿的治病功效
西红柿又叫做番茄，番茄的营养价值十分丰富，而且可以与多种食物搭配，具有一定的食用价值。原来西红柿还具有治病的功效喔。我们一起看看吧。西红柿用来消暑解渴可与西瓜媲美。然而，西红柿中维生素C的含量却大约
456人浏览 ⋅ 一个月前发布
经期能喝蜂蜜吗经期饮用蜂蜜无副作用
蜂蜜是种营养丰富，食用价值广泛的食品，与各种食物搭配还可以做出美味有营养的菜式。但是，有些女性朋友正处于月经期间，可不可以喝蜂蜜呢?小编详细为你解答。第一点月经期间与
2235人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕妇冬季养生食谱
腰果的营养是非常高的，那么到底该如何在冬季为孕妈咪烹制呢?亲亲宝贝网为大家做了以下的推荐!食谱原料腰果50克，西芹80克，玉米80克，盐，味精1/2匙制作
2601人浏览 ⋅ 一个月前发布
空心菜风湿可以吃吗空心菜禁忌人群
空心菜风湿可以吃吗风湿病人最好不要吃空心菜，因为空心菜属于寒凉性蔬菜，而部分风湿性关节炎患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质(小贴士：人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕
2538人浏览 ⋅ 一个月前发布
生血宁片的作用与功效
生血宁片的作用与功效主治：缺铁性贫血属气血两虚证者，症见：面部、肌肤萎黄或苍白，神疲乏力，眩晕耳鸣，心悸气短，舌淡或胖，脉弱等。药理作用：生血宁片主要成份为铁叶绿酸钠，其结构及生理功能与人体血红素相似。药理研究表明，生血
4491人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝夏季养生六大要点
夏季天气炎热，很多家长都会把孩子关在空调房里防止中暑。孩子自然就会运动少了，如何才能保证孩子在户外活动减少的情况下也能健康养生呢?一、提倡孩子多喝白开水各种饮料如汽水、果
3886人浏览 ⋅ 一个月前发布
怎样自制荷叶减肥茶
怎样自制荷叶减肥茶：桂香荷叶茶材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。做法：1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开
3936人浏览 ⋅ 一个月前发布