孕妇安胎吃什么好

孕妇在   孕期     要学会   安胎     的要点，饮食对胎儿的吸收至关重要。小编归纳了几个安胎饮食的误区，孕妇们可要注意啦。小编还推荐了几款妈妈安胎食物的首选，赶快收藏吧。

安胎饮食：莫闯三误区    

1、少吃生食或是冰的东西：生的食物多含有病菌，冰的东西容易造成子宫收缩，瓜类、   荔枝     或是麻油鸡也会有可能增加收缩，也应少吃。

2、咖啡、茶、   巧克力     的食用要有节制：过量的咖啡因可能会造成   流产     ，胎儿的出生体重也会有些轻。

3、不碰酒精类的饮料：喝酒之后，酒精在胎儿体内以及   羊水     中的浓度是与母体相同的，且代谢速度慢了非常多，所以酒精对胎儿的影响比对妈妈的影响还大。酒精会造成胎儿流产、   智力     低下、出生体重过轻、   早产     等，严重时还会有可能产生胎儿酒精中毒征候群。