十六个月宝宝营养食谱推荐

 十六个月     宝宝      食谱1：苹果麦片粥

原料：

燕麦片3大匙、牛奶1／4杯、苹果l／6个、胡萝卜1／3个

做法：

苹果和胡萝卜洗净，用擦菜板擦好；将燕麦片和擦好的1大匙胡萝卜放锅中，倒人牛奶及1／4杯水用文火煮；煮开后再放2大匙擦好的苹果丝直至煮烂即可。

 十六个月宝宝食谱2：鲜奶鸡肉粥

原料：

鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量

做法：

鸡肉蒸熟，撕成细丝；粳米洗净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制；粥将成时放牛奶，稍煮几分钟熄火即可。

 十六个月宝宝食谱3：羊肝胡萝卜粥

原料：

羊肝50克、胡萝卜30克、大米30克；蒜、葱、姜、盐各适量

做法：

羊肝去筋、洗净、刮成茸；胡萝卜蒸熟、去皮、碾成泥；上锅热油爆蒜蓉后，倒入肝泥略炒，再加胡萝卜泥，焖15～20分钟，最后加肝泥、盐、葱花即可。