元旦三天瘦身饮食计划总动员

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发布：2022-06-04 02:48:44 来自忍受你的坏脾气觅知友会员

元旦瘦身饮食

要有好的体质才能进行瘦身食谱，三天后恢复平时饮食习惯，最短要隔四天以后才能进行二次瘦身饮食，每餐都喝清茶或配上温开水。

第一天

早餐：1片全麦吐司，1匙花生酱，半个葡萄柚。

午餐：1片全麦吐司，1小听鲔鱼罐头。

晚餐：2片肉片（70g），1杯四季豆，1杯竹笋，1个小苹果。

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