醋泡黑豆能降血压吗

3442

醋泡黑豆能降血压吗

醋泡黑豆是可以起到一定的降压效果的,黑豆中含有大量能降低“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等,这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。日本科学家试验发现,让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压,且对治疗   糖尿病     、白发、   过敏     症等都有一定疗效。用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出,促使机体全面吸收。日本的一家生物研究所曾研究醋泡黑豆对降血脂的功效,经研究发现,食用醋泡黑豆8周后,有80%以上的人,血脂明显下降。

高血压患者可以每次吃5粒醋泡黑豆,1日3次,饭后嚼碎咽下,如能将泡过豆的醋喝掉,效果更佳。醋泡的黑豆超过10天豆腥味就没了,且豆体软化膨胀增大,好吃无异味。

小贴士:     其实不仅是醋泡黑豆,醋泡蛋、醋泡蒜、醋泡花生....都有降压效果,都是利用了醋的入肝、收敛的功效,将醋浸泡在其他食物中食用,可以减少对消化道、胃粘膜的刺激。更有利于醋的功效发挥(如肠道杀菌)。但是,有些体质虚弱者,容易低糖、低血压、消化道溃疡的人最好不要尝试。

醋泡黑豆能降血压吗  

醋泡黑豆降血压的做法

材料:黑豆100克、醋适量、蒜适量。

步骤:

1、将黑豆清洗干净,沥干水分备用。

2、将黑豆放入平底锅内,以中火炒干黑豆的水分。

3、转小火炒至黑豆表皮裂开,关火待冷却。

4、取一无油无水的干净容器,放入冷却的黑豆,倒入刚开瓶的香醋;醋的分量以完全淹没黑豆为准,多少可以根据自身喜好决定,在表面放入大蒜。

5、将容器密封起来,放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用。

醋泡黑豆能降血压吗  

降血压的其它食疗方

1、海带 绿豆汤    

海带150克,浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟,用   红糖     调服,每日2次。

2、 蜂蜜羹    

用蜂蜜100克,黑芝麻75克,先将黑芝麻蒸熟捣如泥,放蜂蜜搅拌,用温开水冲化,每日分2次服用。另外,每日早晚各饮1杯纯蜂蜜水,会使血压趋于正常,能给血压不平衡的患者消除烦恼。

3、醋浸花生米    

生花生,精醋适量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血压降后可隔日服用。具有清热等功效,可治高血压症,对保护毛细管壁,阻止血栓形成都有较好作用。

4、 鲜芹菜汁    

芹菜200克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次。芹菜,能降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕   头痛     病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。

5、胡萝卜    

新鲜胡萝卜粳米各适量,将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。

醋泡黑豆能降血压吗  

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 进口新食品原料出新规:婴幼儿孕妇不适合食用芦荟
    据了解,进口新食品原料又有新规定出台,而其中芦荟等新食品并不适合婴幼儿和孕妇食用,因此亲亲宝贝小编提醒各位食用时要注意!记者从深圳市检验检疫局获悉,进口新食品原料又出新规,自10月1日起,由国家卫生计生委制定并公布的《新食品原料安全性审查管理办法》(以下简
  • 男人吃7种食物让你更坚挺
    7种能起到较好的壮阳效果的食物驴肉驴肉俗语说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾,味甘性温,好处
  • 夏季更要注重补充营养
    1.不可过食冷饮和饮料天气炎热时,适量吃些冷饮或喝点儿饮料,能起到一定的解暑降温作用。雪糕、冰砖等冷食是用牛奶、蛋粉、糖等材料制成,不可食之过多,过食会使胃肠温度下降,引起不规则收缩,可诱发腹痛、
  • 胡萝卜山药猪肝饼
    适宜年龄4-12个月功效美白健脾排毒主料胡萝卜适量山药适量猪肝适量面粉适量辅料橄榄油
  • 夏天怎么吃不伤胃
    饮料温度最好介于30-32摄氏度间值得一提的是,并不是每个人都适宜吃冷饮,特别是一些慢性病患者,吃冷饮更要有所选择,甚至应忌冷饮。胃溃疡、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷饮。由于患者消化系统功能较差,
  • 5个减肥小技巧成就你的小蛮腰
    腰部减肥法技巧一:不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物,它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体,本身不会让人发胖,但是摄入淀粉相当于摄入热量,摄入热量多到消耗不完,剩下的热量就会转化为脂肪储存
  • 月经不调多吃丝瓜
    中国的草药书籍中记载,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,故可借老丝瓜之气来导引人体的经络,使经络通畅、气血通顺,月经自然也通顺了。方法:1、用丝瓜
  • 茶树菇烧肉补血又养身
    茶树菇不仅可以滋补气血,保养身心,做法简单又美味,还可以在家里来客人的时候狠狠地秀一把,岂不两全其美!那么我们一起来看看茶树菇烧肉的做法吧!一、茶树菇烧肉的营养价值茶树菇含有人体所需的18种氨基酸
  • 加多宝证明协议真实拟起诉广药将索赔100亿元
    加多宝和广药的斗争仍在继续,由于广药质疑加多宝的《商标许可协议》属伪造,加多宝8月15日出示公证书证明协议的真实性,称不排除以诽谤名义起诉广药并提出高额索赔。加多宝协议为真有公证书作证“我们7月13日公布的那份商标许
  • 推荐四款好吃的小米粥做法
    小米粥是非常不错的养生食谱,那么常见的小米粥怎么做呢?小米粥的做法有哪些?小米有什么营养价值呢?今日小编一一为大家解惑,让大家了解为何选择小米做粥,一起看下吧!小米粥做法大全
  • 吃苹果的六个好处你都了解吗
    苹果是日常食用的水果之一,也是我们非常熟悉的。俗话说一天一个苹果,疾病就会远离我,确实如此,苹果对我们的健康是非常又好处的,所以我们要经常食用一些苹果。吃苹果的好
  • 食疗壮阳:男人吃什么食物壮阳
    男人补肾壮阳常见的误区1、不分阴阳乱吃补药肾虚分肾阴虚(怕冷)、肾阳虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不够,夜尿多)、肾精不足(易脱发且弱精)、阴阳两虚
  • 饭后不能做的几件事
    为了你的健康,饭后几件事情你一定不要做哦!不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘
  • 经期可以吃大葱吗
    葱属百合科,是多年生草本植物葱的茎与叶,上部为青色葱叶,下部为白色葱白。原产于西伯利亚,我国栽培历史悠久,分布广泛,而以山东、河北、河南等省为重要产地。大葱耐寒抗热,适应性强,四季均可上市。普通大葱,原产我国,遍及南北各地。叶圆而中空,叶鞘基部抱合成“假茎
  • 闽菜系列:茄丁面的家庭制作
    调料:鸡精、酱油、水淀粉、大料、花椒、食用油主料:茄子、切面辅料:青红柿子椒、洋葱、西红柿、鸡蛋、姜烹制方法:1、坐锅点火倒入水,水开后放入面条,煮熟后捞出放在碗中;2、将茄子、青红椒、洋葱、西红柿分别切成丁,姜切末;3
  • 吃李子的四大好处
    李子的药用历史已久,古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效,孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分,具有缓泻的作用,可用来治疗
  • 男人如何壮阳这样搭配吃效果好
    现如今社会压力、家庭压力比较大,很多男性朋友都患上了肾虚,那肾虚怎么办?男人吃什么壮阳呢?除了吃壮阳补肾药之外,在饮食上吃什么能壮阳呢?
  • 何首乌的吃法大全
    《本草纲目》评价何首乌说:“养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,不寒不燥,功在地黄、天门冬诸药之上。”何首乌的美容作用,主要表现在容颜和乌发两个方面。唐代《开宝本草》认为何首乌有“益血气,黑髭发,悦颜色。久服长筋骨,益精髓,延年不老”的
  • 6款治男性经常遗精食疗推荐
    经常遗精的男性只要注意饮食的科学,好的饮食能有效的缓解遗精的疾病,下面小编就为你推荐几款能有效的改善男性经常遗精的情况,想知道的不妨进来看看。男性经常遗精怎么办
  • 这样的养胃食物你真的选对了吗
    随着人们对养生的关注,对我们胃部的重视,很多关于养胃的文章就是开始冒出来,养胃的食物也随之进入我们的视野,但你所了解的这些养胃食物真的养胃吗?大家需要开始反思了!