桂圆吃多了会上火

  桂圆    是     龙眼    晒干后制成的，具有     补血    养气的功效。桂圆的做法有很多种，也有很多朋友喜欢空     口吃    。但是桂圆吃多了，作用会适得其反喔。

  桂圆吃多会“攻火上身”  

因为桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。

“一方水土养一方人”，北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果，另外吃水果要看其“属性”，平时最好多吃一些苹果、     梨    等凉性的果品。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。

但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到     月经    等。

  桂圆--保健养生的佳品  

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，     补气血    ;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的     失眠    、健忘、惊悸、眩晕等症。

还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在     产后    调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以     荔枝    为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。

据药理研究证实，龙眼含     葡萄    糖、蔗糖和     维生素    A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。

这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

  服法如下  

1.每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠;

2.龙眼30个取肉，红色枣10枚撕破，用粳米100克，煮     粥    2碗，加适量     红糖    ，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜;

3.每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气;

4.龙眼肉200克，加高粱白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升，可恢复     疲劳    安神定志。