宝宝春天辅食吃什么？选择清火湿润食物为上

宝宝春天的     辅食    应该吃什么呢?春天宝宝容易     上火    ，因此宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食物!这样既能防止宝宝上火，也能补充营养!

  蔬菜  

  南瓜  

南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及     皮肤干燥    等症状，可以增强肌体     免疫力    ，改善春燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。

小点的宝宝，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、     牛奶    、鸡蛋，然后煮熟即可。

大些的宝宝，可用南瓜拌饭，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在电饭煲内煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶等，煮烂后，略加油、     盐    调味即成。米饭要软烂些。

宝宝一岁多以后，还可做南瓜紫米     粥    。把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

  藕  

鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、     维生素    和微量元素等。藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。

6个月以上的宝宝，可以把藕与     蜂蜜    蒸在一起给宝宝吃，把藕切成小片，上锅蒸熟后捣成泥，与蜂蜜混匀。

12个月以上的宝宝，可以做鲜藕     梨    汁给他喝。去掉鲜藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加点糖即可。