冬季最爱五大营养蔬菜

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发布:2022-06-09 21:14:11  来自 姑娘拽天下 觅知友会员

 

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 西红柿

防癌--西红柿中的     番茄   红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修补已受损的细胞,抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统,降低心脏病、高血压的发病率,对防癌、抗癌有一定效果。

给你好食欲--西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等,常吃可以远离     口腔溃疡   ,改善消化不良,增强食欲。

精力旺盛--将西红柿和面包一起吃,可以增强人的耐力,如果与蛋黄、培根一起吃,还能提高人的精力。

美白--想保持     皮肤   的白皙么?当然少不了常吃西红柿---它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质,可以使皮肤的色素、暗斑消退,防止色素沉着。


     

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