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有哪些为 产后新妈咪准备的食疗法呢?亲亲宝贝网为大家推荐了——小炒 虾仁。 多准备几种配料与虾仁一起炒,让来自海洋的营养变得更丰富。这道鲜脆、爽口、靓丽的菜肴,会让妈咪看见它变得高兴起来。亲亲宝贝网指出小编总结了有关预防产后忧郁食谱之小炒虾仁(做法)的知识,愿给朋友们带来帮助。
原料:
鲜虾仁、西芹、白果仁、 杏仁 、百合、 盐 、油、 味精 等。
制法:
1、西芹切段或片,与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;
2、虾仁上浆,并放在油锅里过一下;
3、取出后与西芹等一同炒制即成。
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