痛经怎么办治疗痛经的食谱推荐

4673

发布:2022-06-10 10:23:50  来自 海氹有点甜 觅知友会员


 

 1、益母草煮     鸡蛋    

对于经常     痛经       女性   来说,益母草相信大家都不会觉得陌生,因为益母草对痛经的     治疗       功效   是很显著的。不过,如果用益母草煮鸡蛋的话,效果将会更好。所以说时常痛经的女性可以在月经快来之前就开始吃些益母草煮的鸡蛋,不仅营养还可以调经。

所需食材:益母草、鸡蛋

制作方法:首先要将益母草清洗干净,然后切开把水沥干静。然后将洗干净的益母草加入适量的清水放入锅中,再将鸡蛋洗干净放入锅中,大概煮上20分钟左右之后,将鸡蛋捞出来,去掉外壳。然后将去掉外壳之后的鸡蛋重新放入锅中,再继续煮20分钟就可以出锅食用了。

 2、姜枣红糖水

红枣和红糖水本身就有缓解月经疼痛的功效,而用姜丝和红枣红糖水一起煮的话,不仅有温经散寒的功效,还可以从根本上解决痛经的问题。除此之外,还可以解决面部的黄褐斑的问题,对于女性来说,是很好的调理品。

所需食材:干姜30克、大枣30克、红糖30克

制作方法:将干姜和大枣清洗干净,然后把干姜切成姜末,给大枣去掉枣胡。然后把干姜和大枣以及红糖加入适量的清水,一起煮,煮到沸腾即可出锅食用。

 3、山楂红枣茶

山楂酸酸甜甜的,很多人都很喜欢吃。而红枣不仅有补血的功效,还可以缓解痛经。而山楂红枣茶更是有温经通脉、化瘀止痛的功效。对于女性痛经     宫寒   都有很多的疗效,所以痛经的女性在平时不如多喝一些山楂红枣茶。

所需食材:山楂适量、红枣适量、红糖适量、生姜少许

制作方法:将山楂和红枣清洗干净,然后把山楂和红枣的核取出来。之后将生姜洗干净,切成姜丝。之后,把山楂、红枣、生姜和红糖放入锅中,加入适量的清水进行中温热煮,10分钟之后就可以出锅食用了。

 4、当归鸡肉

很少有人知道,当归鸡肉是可以很好的治疗痛经的。除此之外,当归鸡肉还具有补血、保肝、调经的功效。女性常喝当归鸡肉,还可以温补身体,营养价值可是很高的呢。如果大家出现     月经不调   、经闭痛经的     症状   时,不妨在月经要来的之前一周,每天喝上一碗当归鸡肉。

所需食材:当归、老母鸡、米酒、生姜、大葱、胡椒

制作方法:首先将老母鸡清理干净、将当归清洗干净。之后,将老母鸡放入砂锅当中,加入当归、生姜、米酒、大葱、胡椒以及调味品,用小火慢炖3个小时,即可出锅食用。

女性宫寒不仅仅会引起痛经     闭经   等症状,还会引发一系列的     妇科   疾病。所以说,在日常的生活和饮食当中,大家一定要学会使用食物来调理子宫、调理月经不调等疾病。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 板栗和螃蟹能一起吃吗
    板栗和螃蟹能一起吃吗板栗和螃蟹是可以一起吃的,只要注意适量是不会对身体造成影响。不过需要注意的是螃蟹属于凉性食物,一次不宜多吃,吃的时候可以配上姜、黄酒这样的温热性食物。而板栗属于坚果类食品,淀粉含量较高,每100克熟栗子含有180千卡热量,因此也不宜多吃
  • 软籽石榴怎么挑
    看个头软籽石榴较普通的石榴个头会更大一些,果大到1100克以上。观颜色近成熟的软籽石榴果实表面的绿色黄色红色逐渐,当完全成熟的果树和向洋楚外,果面全红,红色水果表面上1/2的阴面,颜色像红玛瑙,是非常好的,所以也被称为水晶石榴
  • 燕麦米糖尿病人可以吃吗
    燕麦米糖尿病人可以吃吗糖尿病患者可以适量吃一些燕麦米,糖尿病患者有一个特点总是饥饿,克服饥饿感,而燕麦米中含,此外有大量的水溶性膳食纤维,粘度很高,干扰了消化酶对食糜中碳水化合物的消化分解,降低了葡萄糖在人体胃、肠道内的消化吸收,减轻
  • 鸡肉和什么煮粥好吃这样做色香味俱全
    南瓜材料:鸡肉100克、南瓜200克、大米100克、枸杞1小把、盐少许、水适量做法:1、将南瓜洗净,切小块状,鸡肉切片再切碎;2、大米淘洗干净后放入砂锅,加上大约5倍的清水,加入南瓜粒,开大火煮;3、煮沸后放入枸
  • 贡菊和杭白菊的区别二者区分有窍门
    贡菊和杭白菊的区别:产地不同贡菊也称“黄山贡菊”、“徽州贡菊”,又称徽菊;与杭菊、滁菊、亳菊并称中国四大名菊;因在古代被作为贡品献给皇帝,故名“贡菊”。贡菊原产地为安徽黄山所属的歙县、休宁一带。黄山贡菊大多生长在坡地。杭菊原产地为浙江省桐乡市(注意
  • 普洱生茶和熟茶哪个减肥效果好
    普洱生茶和熟茶哪个减肥效果好营养专家表示普洱熟茶的减肥效果要比生茶的效果好。因为普洱熟茶在发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收提高酵素分解腰腹部脂肪),而且熟茶经发酵后,在酶的作用下,又产生了不少新的营
  • 怎么去除凉糕的碱味超有效的去碱味小方法
    怎么去除凉糕的碱味1、凉糕粉加水调和静置,静置的时候会出现一些比较黄的水,把这些黄水舀出去,再加入等量的水,继续静置,之后重复舀水加水的动作,来回二三次就差不多去掉碱味了。2、凉糕成型后,在凉开水里浸泡过后食用。3、不使用凉糕粉制作凉糕,为了百分百做出凉糕
  • 奇异果和猕猴桃的区别
    产地不同很多人将国产的称之为猕猴桃,新西兰进口的猕猴桃称之为奇异果,其名字源于新西兰的国鸟Kiwi的中文译名。由于奇异果是进口水果,所以奇异果的价钱要比一般国产猕猴桃贵。另外,由于气候,土壤等因素,二者在口味上略有差异。但其实二者的营
  • 杨桃怎么选?看边边就知道好不好吃!
    杨桃怎么选?看果皮果皮包覆著一层果腊、带有光泽,在光线下会反光的就代表是比较好比较新鲜的杨桃。这个方法也适用于大部分的水果,比如樱桃啊苹果啊梨子等等。杨桃怎么选?看颜色杨桃脆弱不耐贮运,果贩大多会贩售熟度
  • 红巧梅泡水喝的功效
    红巧梅泡水喝的功效:消火祛斑红巧梅泡水喝能消火祛斑,养颜调经、清肝散结、调节内分泌,调理气血、护肤消斑,促进新陈代谢。红巧梅泡水喝的功效:美白皮肤红巧梅泡水常饮能调理气血、养颜消斑、美白皮肤,使皮肤光滑富
  • 苦菊生吃好还是熟吃好
    苦菊生吃好还是熟吃好从口感和营养的角度来说苦菊生吃更健康。因为苦菊非常的清脆爽口,生吃口感最佳,如果是熟吃的话会破坏其口感,而且苦菊中所含的蛋白质,膳食纤维,钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素也较全,生吃可最大限度的保留其
  • 柿子糕怎么做好吃
    做法一用料:柿子2个、面粉200g、酵母粉适量做法:1、酵母用水化开倒到面粉中,揉匀,面团揉的稍软,放暖气旁发酵15分钟;2、柿子去皮用勺子把瓤压成柿子泥,一半揉进面团,静置15分钟二次发酵;3、上锅蒸,水开后转中小火蒸20分钟;4、
  • 四款自制低卡甜点减肥期也能享受的无负担甜点
    绿茶冰淇淋第一种低卡甜点的热量低,所以你可以享受它而无须感到内疚。材料:柠檬皮3克水1杯(200毫升)柠檬汁1颗(45毫升)原味明胶4片低脂起司抹酱1罐(200克)泡好的绿茶1杯
  • 糙米哪些人不能吃这几类人群需慎食
    消化不良者糙米属于高纤食物,会增加肠胃消化的负担,因此患有消化道溃疡、肠激躁症或肠阻塞等消化道疾病的民众,应减少摄取,以免造成腹泻、胀气或消化不良。贫血缺钙者糙米外皮含有植酸或有机化学物质,会与矿物质结合
  • 芥菜疙瘩可以生吃吗
    芥菜疙瘩可以生吃吗芥菜疙瘩是可以生吃的,不过生的芥菜头吃起来口感比较苦涩,而且辛辣味会比较重,因此一般情况下不建议生吃,如果想吃新鲜的芥菜疙瘩可以焯水凉拌或者吃炒制后食用。如果是腌制的芥菜疙瘩建议先用热水泡一下再吃,一方面是可以减轻咸味,另一方面是可以降低
  • 银耳煮粥的做法美容养颜入口即化
    南瓜银耳粥材料:南瓜100克、大米150克、银耳30克、冰糖15克、水适量做法:1、银耳用清水泡发半个小时,洗净后去黄蒂,摘成小朵;2、南瓜去皮去瓤,切成1厘米见方;3、大米淘净后,与银耳、南瓜一起放进高压锅,加入适量水,开火煮;4、
  • 安利蛋白粉有激素吗
    安利蛋白粉有激素吗安利纽崔莱蛋白粉中的主要成分是大豆蛋白,大豆蛋白中含有一种植物性激素,即异黄酮。异黄酮被称为植物性雌激素,不过异黄酮不是一种对人体有害的激素,严格来说其实不能说它是雌激素,它只是与雌激素相类似,具有和雌激素类似的结构
  • 长期喝荷叶茶有什么副作用
    长期喝荷叶茶有什么副作用荷叶茶的副作用较小,不过荷叶茶性寒凉,长期服用有可能会伤脾胃,过量服用可能会引起腹泻、胃痛等不良反应,因此脾虚肾寒的人不宜饮用荷叶茶,另外,孕妇、女性经期勿饮用荷叶茶。荷叶茶适宜人
  • 牛尾巴汤的功效与作用
    美容养颜牛尾巴汤中含有丰富的胶原蛋白,是一道非常适合女性朋友一道养颜美容的保健汤,而且牛尾是牛身上运动最为频繁的一部分,这部分肉中脂肪的含量很低,因此也不用担心肥胖问题。补钙牛尾骨中还有比较丰富的钙质,用来煲汤很好的补钙的作用,煲汤时加一点醋
  • 新鲜桂圆上火吗新鲜桂圆怎么吃不上火
    新鲜桂圆上火吗新鲜桂圆吃多了会上火。新鲜桂圆属于营养且可增加食欲的水果,因此新鲜的桂圆肉受到很多人的喜欢。但是新鲜桂圆是会上火的,不宜食用过量。尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病