男人一周补肾菜谱大全推荐

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男人一旦发生     肾虚   就要及时的进行补肾,想要有效又快速的补肾,不妨可以试试小编为你推荐的男人一周补肾食谱大全,快来看看男人一周补肾究竟是怎样的吧。

 

    男人一周补肾菜谱  

 星期一

羊肉温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

杜仲炖羊肉有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的     症状   。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

 星期二

以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒     鸡蛋   、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。

 星期三

用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1-2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

 星期四

沿海地区的居民多食鱼类     食物   ,因此他们常是子孙满堂。专家发现鱼类是滋养性欲的理想     食品   ,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等,有“夫妻性和谐素”之说。

 

 星期五

    男性   食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医     养生   认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。

 星期六

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可     治疗   各种虚劳之症。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子     性功能障碍   、遗精、     阳痿   、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

松花淡菜粥具有补益肝肾,益精血,除烦,降火,适用于高血压病。

 星期日

牡蛎又名蚝,既是食物,也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒。《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服,强骨节,杀邪气,延年”。《本草纲目》记载,吃牡蛎肉“能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。

男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量,可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好。


     


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