女性痛风怎么办?推荐治疗女性痛风食谱

女性身子相对于男性来说，是比较虚弱的。特别是一系旧患，如果不彻底根治，就会落下病根子。大部分女性都有痛风的毛病，小编给各位推荐几款适合女性痛风食用的养生食谱，有效缓解疼痛喔。

  痛风患者食谱  

根据嘌呤含量.将食物分为低嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤《25mg)、中等嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤25mg～l00mg)、高嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤》100mg)三类。但这其是个原则性估计，在临床实践中需按实际情况作必要的调整。

  一、 可吃的低嘌呤类食物  

1、主食类：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

2、奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、     酸奶    、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。

3、肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

4、蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里蕻、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、     韭菜    、韭黄、番茄、     茄子    、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、     苦瓜    等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜，木耳，榨菜、辣椒、泡菜、成菜等。

5、水果类：苹果、     香蕉    、红枣、黑枣、     梨    、     芒果    、     橘子    、橙、柠檬、     葡萄    、     石榴    、桃、     枇杷    、     菠萝    、     桃子    、     李子    、金柑、     西瓜    、宝瓜、     木瓜    、乳香瓜、葡萄干、     龙眼    干。

6、饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶，     果汁    、咖啡、麦乳精、     巧克力    、可可、果冻等。

7、其他：西红柿酱、花生酱、果酱、     酱油    、冬瓜糖、     蜂蜜    。油脂类(瓜子、     植物    油、黄油、奶油、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调昧品。