秋季排毒好帮手

鲜果蔬：绿色清道夫

润肠排毒

海带 其中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有     预防   白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。

魔芋 中医称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。

黑木耳 其含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，有效清除体内污染物质。

草莓 含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。

苹果 苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免     食物   在肠道内腐化。

助肝排毒

    葡萄   可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增强造血机能。

胡萝卜 是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出

无花果 含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠，助消化，特别是对二氧化硫等有毒物质有一定抵御作用。

大蒜 大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。