夏天吃西瓜会上火吗

2574

夏天吃西瓜会上火吗

夏天吃西瓜是不会上火的,而且西瓜性凉,夏天吃西瓜还能起到败火的功效。

夏天吃西瓜的好处:    

1、清热解暑

西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴   汗多     、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

2、利尿   排毒    

西瓜瓜瓤部分的94%是水分,可以帮助排除体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除   浮肿     现象;其次,还含有糖、   维生素     、多种氨基酸以及少量的无机   盐     ,这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。西瓜中的氨基酸,虽有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助减少次数、增多尿量,身体的毒素能够顺利被排出,带走多余的热量,达到清暑益气的作用。

3、美容养颜

夏天特别容易晒伤,而吃完的西瓜皮还可以美容。冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用有较明显的增白作用;西瓜肉中含有极高量的   维生素A     、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分;西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸,感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。

健康小贴士:     有的人在吃完西瓜后出现上火便秘的情况,这是因为西瓜利尿但不润肠,吃多了之后,体内的水分通过尿液排出体外,进入肠道的水分就相对少了,加之受精神因素及食物膳食纤维摄入量少等因素影响,有的人出现   大便     干燥甚至便秘的情况也就不难理解。

夏天吃西瓜会上火吗  

夏天吃西瓜注意事项

1、胃寒体虚者尽量少吃或者不吃     ,西瓜本身属于凉性水果,而对于胃寒体虚的人群来说,西瓜汁会冲淡胃液,容易产生胃胀或者   腹泻     的不良反应,而且如果同一些温热的食物一同食用,更加容易产生   呕吐     的现象,不宜多吃或者尽量不吃为宜。

2、西瓜冷冻不超过两个小时     ,虽然夏天把西瓜冷冻在冰箱里,吃起来口感更佳,但是冷冻时间过长,会让西瓜过于冰冷,这样长期吃冷冻过久的西瓜,对肠胃来说,会造成很大的刺激以及伤害,容易产生胃胀或者胃痛的现象,建议别超过两个钟的冷冻。

3、 糖尿病患者尽量少吃或者不吃,     西瓜虽然含有的都是水分,但其糖分还是属于比较高的,对于糖尿病患者来说,应该控制食量,不宜过多,一般不超过50g,因为西瓜里的糖分容易导致患者的血糖升高,尿糖也升高,甚至昏迷的危险。

4、饭前饭后不宜食用,     因为西瓜本身含有的水分特别高,饭前吃西瓜,容易占据胃部的容量,影响正餐的食量;饭后吃西瓜,西瓜汁会冲淡胃部的消化液,影响消化,特别是消化能力不强的人,更加不能饭后吃西瓜,会导致   消化不良     ,引起腹泻。

5、感冒初期不宜食用,     可能大家多少会有过这样的一个经历,不管是因为风热或者风寒引起的感冒,认为西瓜属于清热水果,对感冒应该是有帮助的,孰不知,在初期如果吃的西瓜越多,感冒症状越是严重,这在中医上来讲叫做“引邪入内”;相反,如果在感冒加重的时候,出现口干舌燥、尿黄的时候,多补充一些西瓜,更有助于身体的恢复。

夏天吃西瓜会上火吗  

西瓜的清火做法


 

1、鲜莲西瓜盅    

原料:西瓜1个,莲子、海带丝、粉条各50克,盐、油适量

做法:

1、先在西瓜蒂部切下一盖,使瓜成盅形,将红色瓜瓤取出,再将整个西瓜盅放入沸水中煮片刻,取出备用。

2、将海带丝、粉条用清水洗干净,放入滚水中汆一下,新鲜莲子去心、去皮待用。

3、将海带丝、粉条及莲子放入西瓜内,西瓜内加入适量开水,再放入锅中,隔水炖半小时即可食用。

功效:健脾开胃,消暑滋补。适用于口干喉痛、口舌生疮等症。

2、西瓜 蜂蜜露    

原料:西瓜1个,蜂蜜、麻油各150克,切片鲜姜100克,去核红枣10个

做法:

1、将西瓜对半切开,挖去其中间,留瓜瓤约3厘米厚,在瓜内填入蜂蜜、麻油、生姜片及红枣。

2、将瓜口盖好,放入锅中固定,往锅内加水至瓜的1/3处,炖煮一个半小时即成。趁热吃瓜内之物,稍吃姜片,但勿吃枣肉。

功效:清热解暑,除烦止渴。

夏天吃西瓜会上火吗  

3、西瓜鸡肉盅    

原料:西瓜1个,鸡腿肉500克,冬菇25克,葱两条、生姜两片,盐适量。

做法:

1、鸡腿肉去皮,切块,拌上湿生粉“氽水”,滤干。

2、在西瓜蒂附近横切出碗口大的一块作盅盖,用汤匙把瓜瓤挖出,放入鸡肉件、冬菇、姜片、葱段,加入适量的清水。

3、用瓜盖盖口,以牙签把盖固定,把西瓜放进大炖盅内,固定好,隔水炖两个小时便可,进饮时下盐,为3~4人食用。

功效:西瓜性寒;鸡肉正好入脾胃,可健脾暖胃。二者搭配,既不会太寒凉,又可以除烦止渴。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 猴头菇的功效与作用
    猴头菇像刺猬,故又有“刺猬菌”之称猴头菇的功效与作用:性平、味甘;具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效。对于治疗食少便溏、胃及十二指肠溃疡、神经
  • 可以缓解老人失眠的食疗方
    1.虫草茶冬虫夏草2克、鹿茸片2克、生甘草1克,泡水代茶饮,每日一剂。适用于脾肾阳虚,证见畏寒怕冷、四肢不温、神疲乏力、神志不宁的失眠症。2.益心汤猪心一个、柏子仁15克、三七10克,将猪心与上述两药共煮,煲煮的时间要长,吃猪心喝汤,隔
  • 虾酱肉末四季豆的做法
    主料:芸豆300克辅料:猪肉(肥瘦)150克虾酱75克鸡蛋150克调料:盐3克料酒3克香菜5克大葱5克姜3克植物油20克虾酱肉末四季豆详细制作步骤:1.将葱
  • 肾虚怎么办多吃6种食物
    肾虚主要分肾阳虚肾阴虚两大种类。肾阳虚即肾脏阳气衰竭,调理以壮阳为主;肾阴虚即肾阴亏损,调理以滋阴润燥为主。那么,肾虚吃什么补的快呢?肾虚吃什么1、黑芝麻
  • 女性吃大豆对肌肤有什么好处
    肌肤的健康是女性终生事业之一。那么你知道不妨选对食物,可以让你肌肤护理事半功倍哦!大豆营养极为丰富是众所周知,但大豆对女性健康十分有益
  • 秋季五款滋养润肺汤食谱
    一、清肺的百合汤雪耳、莲子、百合、排骨汤:1、原料:雪耳75克,莲子100克,百合100克,排骨500克。2、做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。桑百皮、百合、排骨汤:1、原料:桑百皮50克,百合75克,排骨50
  • 灵芝茶孕妇能喝吗详解灵芝的功效作用
    孕妇喝灵芝茶是可以的,当然正确喝法很关键。那么孕妇怎么喝灵芝茶比较健康呢?灵芝本身有哪些功效和作用呢?今日小编一一为大家解惑下,希望孕妇朋友们在食用灵芝的时候,不再担心!
  • 9个月宝宝食谱:黑木耳番茄炒鸡蛋
    9个月宝宝食谱:黑木耳番茄炒鸡蛋原料:木耳、番茄、鸡蛋制作方法:1、黑木耳提前泡发,洗净后手撕小片,开水中淖水后滤干备
  • 冬季最爱五大营养蔬菜
    更多推荐:荐冬季八款美味滋补鸡汤西红柿防癌--西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它
  • 孕前饮食怎么调理
    ●孕前饮食何时开始准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说,饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食,不仅能提高孕育
  • 蔬菜横竖放有讲究
    蔬菜如何科学地存放,讲究挺多的。有花蕾、茎尖的茎类蔬菜竖放一些具有花蕾、茎尖的茎类蔬菜,例如菜心、芥蓝、芦笋、大葱等,在采收后会继续生长、开花。这类蔬菜的生长方向垂直于地面,因此采收后如果平放保存5~7天,蔬菜顶部会逐渐弯曲,影响蔬菜的外观。如果竖放就没有
  • 呵护心脏的9大好食物
    1.薏仁:降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维,可加速肝脏排出胆固醇。吃法:薏仁汤易增加热量,最好将薏仁煮成饭。2.黄豆:降低胆固醇。黄豆含多种必需氨
  • 夏季养生喝什么汤好推荐5款滋补汤品
    1、苹果雪梨瘦肉汤材料:瘦猪肉200克,苹果300克,梨150克,蜜枣50克,盐2克做法:1、将猪肉剁成粒,烧开水先入猪肉粒,蜜枣煲半小时,2、除去泡沫,再入梨、苹果续煲半小时,3、以盐调味即成。功效
  • 男人经常不吃早餐易“显老”
    俗话说的好,健康都是吃出来的。尤其是白领男性,随着人际关系的深入,物质文化的提高,对“吃”越来越不节制,导致健康的病变。不吃早餐易“显老”不吃早餐不仅会严重损伤
  • 女人美容养颜多吃什么水果好
    当今时代,水果、蔬菜和其它各种植物,正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一,为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减少岁月的痕迹。对于皮肤而言,越来越多的发现,越来越高超的科技
  • 能预防男人早泄的生活习惯有哪些
    由于生活压力的增加,医学表明现在越来越多的男人患有早泄症状。这种疾病,确实给人们的生活带来诸多不便,困扰着人们的生活。下面,我们推荐几种
  • 鲶鱼的营养价值
    鲶鱼的营养价值,鲶鱼的作用功效营养价值:鲇鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。作用功效:性温、味甘,归胃、膀胱经;具有补气、滋阴、催乳、开胃、
  • 红枸杞和黑枸杞的区别
    枸杞是常见的养生食物,很多人喜欢拿来泡水喝,具有很多养生的功效。枸杞分为红枸杞和黑枸杞,大部分人只知道红枸杞而不知道黑枸杞,黑枸杞也具有
  • 夏季多吃纤维可保肠胃健康
    专家介绍说,临床上最常见的功能性胃肠疾病主要有功能性消化不良和肠易激综合征。炎热的夏天,腹痛、腹泻、胃口差、恶心
  • 老人吃红枣好吗老人吃红枣好处多
    红枣富含丰富的营养物质,是人们非常欢迎的滋补品,不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效,很多女性都养成了每天吃红枣的习惯。但是老人吃红枣好吗?吃红枣有什么禁