肾阴虚吃什么补最好

1824

发布:2022-06-03 20:59:48  来自 格子的夏天 觅知友会员


 虫草红枣炖甲鱼

【原料】活甲鱼1只 虫草10克 红枣20克 料酒 盐 葱 姜 蒜 鸡清汤各适量

【制作】 1.甲鱼切块,入锅中煮沸,捞出,割开四肢,剥去腿油, 洗净。

2.虫草洗净;红枣用水浸泡。

3.甲鱼放入汤碗中,上放虫草、红枣,加料酒、盐、葱段、姜片、 蒜瓣和清鸡汤,上笼隔水蒸2小时,取出,拣去葱、姜即成。

    功效   】滋阴益气,补肾固精。

 芝麻粥

【原料】芝麻50g,粳米100g,蜂蜜50g。

【制作】将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内,加清水、用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,每日一次。

【功效】补肝肾、润五脏,益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、     贫血   、腰膝酸软、四肢麻木等。

 枸杞蒸鸡

【原料】枸杞15克,子母鸡1只,葱,生姜,清汤,盐,料酒,胡椒面,味精

【制作】1.将子母鸡洗净,入锅,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水。

2.将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入盆里,加入葱姜盐、 清汤、料酒、胡椒面,将盆盖好,上笼蒸2小时,拣去姜、葱,放味精即成。

【功效】滋补肝肾。适用于男女肾阴虚。

 葱烧海参

【原料】水发海参1000克,清汤250克,油菜心2棵 ,料酒9克,湿玉米粉9克 ,熟猪油45克,葱120克,油,味精,食盐

【制作】1. 将水发海参洗净,用开水氽一下,用熟猪油将葱段炸黄,制成葱油 海参下锅,加入清汤100克和酱油、味精、食盐、料酒,用微火炖烂。

2. 将海参捞出,放入大盘内,原汤不用。将菜心放在海参上。

3.锅内放清汤150克,再加入酱油、味精、食盐、料酒等调料,用湿 玉米粉勾芡,浇在海参、菜心上,淋上葱油60克即成。

【功效】滋肺补肾,益精壮阳。肾阴虚的     阳痿   、遗精。

 虫草乌鸡

【原料】冬虫夏草10克,乌鸡一支,枸杞30克,姜、葱、食盐适量。

【制作】①将乌鸡宰杀后,除去毛桩、内脏,洗净后备用。

②虫草、果杞洗净。将虫草、果杞,适量食盐,姜葱段放入鸡腹中缝合,放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可。

【功效】益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力,气短喘促,腰膝酸软,心慌汗多。


     



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 经期吃黄花菜好吗
    黄花菜,又名金针菜、萱草、忘忧草,为百合科植物,在我国已有二千多年的栽培史。它的花蕾,也就是黄花菜,自古以来就是一种美食。因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香,爽滑,嫩糯,常与木耳齐名,均为“席上珍品”。黄花菜的营养价值很高。据分析,每百克含蛋白质1
  • 春季老人吃韭菜有什么好处?
    小编推荐:老人长寿吃什么好?春韭对人体的保健作用1.增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。2.健胃消食韭
  • 幼儿冬季食谱制作
    一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。下面是参考食谱:早餐:豆沙奶发羔25克午餐:猪肝摊鸡蛋50克软饭50克午点:梨汁糯米粥50克晚餐:猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤早餐:鸡蛋粥
  • 两类食物助男人重现雄风
    前段时间爆壮阳药含兽药,让人惊恐不已。既使壮阳药不含兽药,是药三分毒,吃壮阳药,你伤得起吗?人类互相伤害的同时,大自然也恩赐了人类一些天然的伟哥,它们是:枸杞子:最廉价的“水果伟哥”现代生活压力的增大和城市环境的恶化,使很多男
  • 地笋
    地笋的详细介绍:地笋又名大草石蚕、地藕、银条菜、甘露子、泽兰、地参等。唇形科地笋属多年生草本植物、它广泛被我国人民食用,春夏可采摘嫩茎叶,凉拌、炒食、做汤均可,主要食用晚秋以后采挖出的地下膨大洁白色的匍匐茎(因形状口味如小竹笋,故名
  • 老人吃什么可以延年益寿?
    花粉是花的雄性器官,通俗地说就是植物的精子,是植物生命的精华所在。我国古代着名的《神农本草经》和历代本草对花粉的药用、食用功效作了很多记载。总体来说,主要认为花粉有延年益寿、驻颜美容以
  • 芒果的营养价值及禁忌
    所有水果基本都是非常不错的营养补充来源,芒果也是一种不错的选择,那么芒果有着怎样的营养价值,食用过程当中又该注意哪些禁忌?推荐两种夏季吃食,非常靠谱哦!一,芒果的营养价值1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效
  • 吃甘蔗的好处竟有这四种之多
    吃甘蔗究竟有哪些好处呢?甘蔗的营养价值有哪些呢?对于孕妇而言,日常吃甘蔗是好想法吗?今日小编带大家详细的了解下,希望大家对吃甘蔗有更好的认识,值得大家来学习!吃甘蔗有什么好处因为甘蔗中含有蔗糖,所以能够为我们的身体补充所需的糖分,也
  • 贫血吃什么14种食谱推荐
    贫血是一种常见病,尤其多发于女性。患缺铁性贫血的人不能只注重补铁、补血,还要补充适量维生素C。原因是铁主要是以两种方式存在,一种是不容易被人体吸收的三价铁,还有一种是容易被
  • 男人喝这些粥可轻松壮阳
    一、海参粥海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹
  • 5种食物不利于肠道健康
    哪些食物不利于肠道健康?不利于肠道健康的食物有哪些?以下5种食物不利于肠道健康,应该少吃。白糖:有利于细菌在肠道内的迅速繁殖,特别是大肠杆菌。酒精:根据
  • 吃货们注意!吃太饱易撑出12种病
    吃太饱的危害1.大脑代谢紊乱长期吃得过饱,大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加,并在大脑中积累,进而导致脑动脉硬化。时间长了,大脑细胞因缺氧而逐渐坏死,致使功能减退,甚至脑组织萎缩,引起痴呆。2.毒素损害人体
  • 吃9种食物清宿便润肠道
    很多人吃大量大鱼大肉之后会引起便秘,此时除了适当运动和多喝水之外,还应该多吃一些清宿便润肠道的食物。1.香菇蘑菇
  • 秋季饮食如何搭配使营养翻倍
    秋季饮食要特别注意搭配,因为合理的饮食搭配不仅能补充能量,还能使营养翻倍。那么,秋季的日常饮食如何搭配才能使营养翻倍呢?1、干稀搭配除了饮水,人们每天还需从食物
  • 经常喝咖啡的坏处
    1.紧张时添乱很多人都知道,适量的饮用咖啡可以提高我们的警觉性以及灵敏性,但这仅仅是限制在适量的基础上。如果过量饮用咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经
  • 天河北曜和广场推出怀旧台湾美食节
    台湾美食节来了!天河北曜和广场将举行怀旧台湾美食节,活动现场更规划出怀旧台湾主题故事馆,更有上百个台湾美食摊位,广东的朋友可以在空暇的时间去品尝下美食!曜和广场将在本月28日举办台湾美食节。活动现场以1960年为时代背景设计规划出亚洲最大的怀旧台湾主题故事
  • 柿子怎么催熟
    与成熟水果同一放置把柿子放到容器当中排好。如果柿子的数量不多,可选择1-2个成熟的水果放到容器中,比如苹果、梨、香蕉等。密封容器,放置一周左右时间差不多就可以食用。白酒擦拭法准备一小
  • 小小黄豆芽大大补营养
    具有“活体蔬菜”之称的芽类蔬菜。例如:黄豆芽、绿豆芽、荞麦芽,还有黑豆芽,都可以给餐桌带来丰富的营养。其中,黄豆芽的微量元素含量优于其它芽类蔬菜,算是“早春第一菜”了。在春季,常吃黄豆芽可是好处多多的!典籍中,黄豆芽位列益寿食物
  • 葱的营养价值
    图:葱的营养价值大葱品种很多,按葱白长短可分为长葱白葱和短葱白葱。长葱白葱有山东章丘大葱、北京高脚白葱等,短葱白葱有鸡腿葱等。除此以外还有小葱、改良葱和软化栽培的羊角葱。葱不仅是家庭必备调味佐餐佳品,而且有着很好的药用
  • 怎样预防少年白头
    1、及时补水身体缺水,头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水,要少吃;冬天要保持室内空气湿润。2、维生素食物要多吃维生素A维持上皮组织的正常功能,B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维