夫妻房事后三大滋补汤品

中医认为，房事不当有“七损”，《天下至道谈》记载：“一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费。”我们针对最常见的三“损”，推荐一些食疗汤品。

房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了***过程中     汗多    ，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气     补血    的食物,如     桂圆    、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。

  夫妻房事后三大滋补汤品  

推荐：     山药       枸杞    子汤

原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，     冰糖    少量。

做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴     补肾    ，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

夫妻房事过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些***频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

  夫妻房事后三大滋补汤品  

推荐：海蛤墨     鱼    汤

原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食     盐    。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。