九个月大的宝宝吃什么
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很多家长希望能够知道一些适合自己九个月大的宝宝吃的食物,在这里亲亲宝贝网为您推荐一款——百合银耳 粥,希望各位宝宝们健康成长。
适用宝宝: 9个月起
材料:百合10克,银耳10克,大米40克
做法:
1.银耳、百合泡水,发好。
2.大米淘干净后,加水煮粥。
3.将发好的银耳撕成小块,与百合一起冲洗干净,放入粥中,继续煮。
4.待银耳和百合都有些融化时即可。
轻松做:鲜百合选购标准:柔软、颜色洁白、有光泽、无明显斑痕、鳞片肥厚饱满,无烂斑、伤斑、虫斑、黄锈斑,闻起来有淡淡的味道,尝起来有点苦。干百合选购标准:色白或者带淡黄色或淡棕黄,质硬而脆的,折断后的断面应该有角质样,光滑。干百合需用开水泡半小时左右,然后择去杂质,放入凉水内泡发即可。
温馨小提示: 百合润肺,银耳滋润。此粥适合秋天给宝宝吃,可以预防天气干燥引起的咳嗽。