补肾壮阳养生粥神仙粥的做法

 神仙粥

 方源： 《敦煌史料的残卷》

 组成： 山药500克，芡实、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。

 制作： 山药蒸熟去皮，芡实蒸熟去壳，捣成泥，山药、芡实加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。

    功效      ： 补虚劳，壮元阳，益气强志。

 适用症： 久病、虚劳而致     阳痿   ，遗精，身体消瘦，体倦无力，精神不振等。

 方解： 山药性味甘，平，益气养阴，补脾肺肾；《神农本草经》曰其：“主伤中，补虚羸......补中，益气力，长肌肉，强阴”。《本草纲目》载其：“益肾气，健脾胃”，实为一补益佳品。芡实益肾固精，与山药相伍，有补有涩，使气阴得补，遗精得止。本方食用方便，为平时常用方。