孕妇吃什么鱼好?

1、鲤 鱼    

有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、   安胎     通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治   肾炎     水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治   黄疸     。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

2、鲫鱼    

有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

3、鲢鱼    

有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。

4、黑鱼    

有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与   红糖     炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可   催乳     补血     。

5、青鱼    

有补气   养胃     、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

6、墨鱼    

有滋肝肾、   补气血     、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

7、带鱼    

有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。

8、草鱼    

有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。

9、鳗鱼    

有益气养血、柔筋利骨等功能。

10、泥鳅    

有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治   营养不良     之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿   盗汗     。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与   虾     黄同煮服，可治   阳痿     不举.

但值得注意的是：有四种鱼孕妇不能吃，即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。