黑豆糯米粥

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发布：2022-06-11 00:07:49 来自浅浅嫣然笑觅知友会员

黑豆糯米粥

用料： 黑豆30克、糯米60克

做法： 将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

黑豆

功效： 补充雌激素

提醒： 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。以此为周期，效果最佳。

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