黑豆糯米粥

黑豆糯米 粥    

用料：     黑豆30克、糯米60克

做法：     将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

黑豆    

功效：     补充雌激素

提醒：     将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点   盐     。从   月经     结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。以此为周期，效果最佳。