“莓”你知多少

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发布：2022-06-09 13:08:12 来自你与清晨阳光觅知友会员

草莓：所含维生素c是众莓之冠，在100克(约6枚)的草莓中就含有56.7 克的维生素c，足够每人每天的所需量，可以帮助抗氧化防衰老。

莓类食用指南：最好即买即食，否则必须冷藏在0～2℃的冰箱中，最多只能贮放一星期，有些甚至只可放3日，吃时才用水洗净。如果洗净后放入冰箱，则容易发霉。

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