无花果怎么治便秘
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无花果怎么治便秘:无花果 香蕉 奶昔
材料: 无花果6个、香蕉2根、 酸奶 200克、 牛奶 100克、 蜂蜜 适量。
做法:
1、准备材料,无花果洗净。
2、香蕉去皮,切块。
3、无花果切块,启动原汁机关闭出汁口。
4、先把无花果榨汁,无花 果汁 有点红很漂亮。
5、酸奶加入到原汁机。
6、先加入一根香蕉到原汁机,加入牛奶,最后再加入另一根香蕉,2根香蕉一块儿加上太粘稠,不好打。
7、所有主要材料混合打5分钟,因为香蕉比较粘,打的慢,打好后打开出汁口放出奶昔。
8、加入蜂蜜。
9、把蜂蜜搅拌均匀就可以喝了。
无花果怎么治便秘:无花果酸奶汁
材料: 无花果150g、酸奶200g。
做法:
1、新鲜的无花果,洗净,去皮。
2、用勺子把无花果压成糊状。
3、倒入酸奶。
4、搅拌均匀就可以了。
无花果怎么治便秘:无花果炖银耳
材料: 无花果350g、干银耳适量、 冰糖 适量。
做法:
1、准备银耳与无花果。
2、银耳温水泡发。
3、撕成小朵加水入电压力锅(也可以用普通锅煮)。
4、煮至银耳变软糯(我选择的是煮 粥 键)。
5、无花果洗净对切。
6、加入适量水大火烧开。
7、加入适量冰糖。
8、煮开后转中火再煮一会。
9、至自已喜欢的程度加入煮好的糯银耳再一起煮几分钟即可。