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八个月 宝宝 食谱:马蹄狮子头(8月-1岁宝宝辅食大全)
原料 :马蹄,五花肉末,生姜,生粉,蛋清,酱油、食盐少许
做法 :马蹄、生姜切末,与所有原料一起搅拌至粘稠,用手捏成大小适中的肉圆,上锅蒸熟即可。
功效 :生津止渴。
健康 提示
马蹄营养丰富,含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素,马蹄作用价值甚大,能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性 贫血 。
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