夏天孕妇喝什么汤好

夏天多喝汤水，改善食欲，补充水分。孕妇作为特殊群体，对营养的需求更加严格。那么孕妇夏天喝什么汤好呢？本篇推荐数个夏季适合孕妇喝的营养汤食谱。

  一、冬瓜汤  

冬瓜250克，煎汤，日服两次。——可做饮料。

  二、川贝雪耳炖   木瓜    

雪耳用温水泡开。川贝3克、雪耳一起文火炖30分钟，加入木瓜、     冰糖    ，再烧开即可。——清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具有化痰止咳、润肺散结作用的川贝，清新味美得令人停不了口。

  三、冰糖藕片  

藕片200克、     枸杞    10克、黄芪10克、鲜     菠萝    片100克与冰糖煮熟。——夏季常服的滋补品。

  四、鲜奶炖木瓜雪   梨    

先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮m分钟即成。——鲜奶+木瓜=双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。

  五、椰汁奶糊  

椰汁1杯、粟粉5汤匙拌匀成粉浆，红枣4粒去核洗净。糖、鲜奶2杯、红枣及清水2杯同煮开，慢慢加入粉浆，不停搅拌成糊状至开，盛入碗中即可进食。——滋阴     补血    。

  六、银耳花生仁汤  

将银耳15克用温水浸开，洗净;花生仁100克、红枣l0粒去核;蜜枣10粒洗净。将适量清水煲滚，放入花生、红枣同煲，待花生烂熟时，放雪耳、蜜枣同煲，煲好后下     盐    调味即可。——清热     降火    ，滋补脾胃。

  七、姜汁冰糖米汤饮  

取生姜汁5-7滴，加入米汤内，调入冰糖频频饮服。

  八、扁豆汁  

白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。

  九、   绿豆     饮  

绿豆50克，煎汤，频频饮服。

  十、   枇杷     芦根冰糖饮  

鲜枇杷叶10克(刷去毛)，鲜芦根10克，水煎取汁，调入冰糖代茶饮。

  十一、雪梨浆  

大雪花梨1个，切薄片，水煮片刻，放凉后，不拘时频饮。

  十二、无花果南北杏清炖苹果  

无花果、南北杏各10克，加永炖10分钟。加入去皮后切成块的苹果，小火炖3-5分钟。——无花果的味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得既天然又温和。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，适用于热伤风。