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难以想象已经是2个孩子的宝妈
最喜欢吃的几道四川凉菜。
河南有种传统美食用小鱼做成,先炸后炖,锅底扣个瓷碗是制作关键
带鱼最经典的做法,不破皮,不粘锅,学会了秒变大厨
吃了上瘾的10款地道川菜!
盘点这十个地区早餐的代表,肯定有你不知道它是哪的?
我要做一个精致的仙女。在新的一年里面,出门美美哒,更加努力
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1、碳水化合物类 食品 :
番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。
2、蛋白质类食品:
脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等)。
3、脂肪类食品:
动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。
4、维生素、矿物质类食品:
纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。
5、其他食品:
香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、 咖啡 、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。
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