夏天喝姜汤好吗

夏天喝姜汤好吗

夏天适量喝一些姜汤是非常好的，夏季常   吹空调     ，易受风寒，引起伤风感冒。喝点姜糖水，有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。而且生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的   防暑     作用。

另外夏季常吃寒凉的食物，会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、   恶心     等症状，喝一些姜汤有助于温脾胃，以防病症严重。

姜汤的做法推荐

1、 红糖姜汤    

做法：，坚持服用将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，加入红糖即可。

功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。    

2、大枣姜汤    

做法：   用大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次。    

功效：     大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善   手脚冰凉     的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

3、绿茶姜汤    

做法：   取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。    

鲜榨的姜汁可防   中暑     ，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳，特别适宜在盛暑与秋热交替时喝，有清热舒心的功效。

4、可乐姜汤    

做法：姜去皮，切细丝，可乐倒入锅内，加入姜丝小火烧开，慢慢熬煮约10分钟，令姜丝滋味渗入可乐中关火即可。

功效：有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。

5、 醋泡姜    

做法：   生姜切片，把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋，醋倒满，没过生姜，取一小块保鲜膜，折叠成一小块，把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上，盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。    

功效：     醋泡生姜具有 养胃、 减肥、防 脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。    

食用姜汤注意事项

1、姜是辛温之物，可促进血液循环，过多食用会增加血性   恶露     ，使恶露排不尽，子宫内膜修复不好，造成贫血，   产后     体弱，所以产后不能马上喝姜汤。

2、 凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、   肺炎     、胃溃疡、胆囊炎、肺脓肿、肺结核、肾盂   肾炎     、   糖尿病     、痔疮者，都不宜长期食用姜汤。

3、 服用姜汤可治因受寒引起的   呕吐     ，对其他类型的呕吐则不宜使用。 从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。

4、不要用腐烂生姜，腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。