翡翠鲜虾蒸蛋

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发布：2022-06-10 06:55:49 来自夨落旳尐孩觅知友会员

鲜虾含有丰富的钙质，配合鸡蛋食用，更能够促进蛋白质的吸收，最适合幼儿时期的宝宝补充营养了。因此，小编推荐一款营养美味的辅食：翡翠鲜虾蒸蛋。

幼儿补充蛋白质食谱：翡翠鲜虾蒸蛋

翡翠鲜虾蒸蛋

原料：菠菜、鸡蛋、鲜虾

做法：

1、菠菜洗净用搅拌机打成汁，不用过滤;鸡蛋打散，虾处理干净!

2、相当于鸡蛋三倍的菠菜汁和鸡蛋混合，加一点盐拌匀;

3、放锅里隔水蒸十五分钟，出锅再放上煮熟的虾仁即可，吃时点香油!

提醒：如果你的宝宝太小，整虾仁还咬不动的时候，你可以在打菠菜的时候把虾仁放里一起打碎!另外，除了菠菜以后，你还可以用芦笋等其它的蔬菜来做这种蒸蛋，这样很容易的就让宝宝吃了大量的蔬菜!当然虾也可以换成肉末!

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