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济南市 [切换城市]
河南有种传统美食用小鱼做成,先炸后炖,锅底扣个瓷碗是制作关键
武汉吃货必吃的七大美食!香味十足,撩人味蕾,好吃又过瘾!
爱吃豆腐的别错过这道菜,鲜味十足,每一口豆腐都让人爱不释口
撑爆衬衫的胸肌,还有无处安放的大长腿,这慵懒得气质你可以么?
丼——日本盖饭的味道
电饭煲就能做出美味的红烧肉,简单又好吃
早餐再别出去买了,在家做一分钟一张饼,快速又营养,全家都喜欢;
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抗老食谱提出五大原则,主要是针对性地补充核酸、矿物质和维生素:
1.少吃脂肪,以鱼代肉,以蜂蜜代糖。
2.高钾低钠。
3.不吃或少吃精细食粮。
4.多吃新鲜蔬菜和水果。
5.增加生食。
总之,吃粗粮、新鲜蔬菜和增加生食,是吃出青春和防衰老的重要措施。例如番瓜籽、葵花籽、芝麻、 葡萄 、花生等,均具有特别高的营养价值。芝麻含丰富的健脑成分B群和E,且钴、硒、钙、镁含量也是同类 食品 中最高的。
水果的好坏利弊
女人月经不调试试饮食调理
萝卜这样吃当心胃癌找上门
适合冬季女人的养生美容汤
提醒:老年人宜多食植物蛋白
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