月经不调怎么办？10款食疗让你减轻压力

  月经    不调怎么办?如今不少女性因为生活压力大，都有     月经不调    的现象，那么从饮食上，应该吃点什么呢?小编在这里为你推荐10个食疗，让你减少月经不调的压力。

  食疗一：适宜于   经期     受寒所致月经后延，月经过少等症  

大枣20枚，益母草10克，     红糖    10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

  食疗二：适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症  

鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

  食疗三：适宜于月经提前、经量多而鲜红者  

红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。

  食疗四：适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症  

当归、生姜各10克，     羊肉    片100克，加水同煮，熟后加     盐    ，饮汤食肉。

  食疗五：适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性  

米     醋    200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。