宝宝肠胃不好怎么办,妈妈是否好苦恼了,亲亲宝贝小编在这里推荐一道健脾开胃的菜—— 鱼 香扁豆。扁豆有健脾开胃、和中益气和消暑化湿的作用,妈妈们快来煮煮看。
鱼香扁豆
材料
扁豆,淡 盐 水,青椒,大蒜籽,油,盐,白 醋 ,鱼肉丝, 鸡精
做法
1.扁豆掰断,拿淡盐水泡上,青椒切圈圈,大蒜耔剁碎;
2.扁豆滤干水倒入烧红的锅子里先煸一会儿;
3.坐锅烧油下蒜末和青椒炝香,跟着下扁豆一起加盐翻炒,喷几滴白醋;
4.把鱼肉丝倒入一起拌匀撒鸡精就OK了!
适合:宝宝的暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少便溏、泄泻水肿等