三红汤的功效与作用

2067

三红汤的功效与作用

中医表示三红汤对于于气血不足证型的手脚不温有一定的帮助。

红豆性平,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆,因为其富含铁质,有   补血     的作用;

红糖     性温入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用;

红枣富含钙和铁,是   补铁     补血的不错选择;

这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,提高身体耐寒能力。

三红汤的功效与作用  

三红汤的做法推荐

材料:红豆250克、红枣15~20颗、红糖适量

做法:

1、把红豆洗净,挑出杂质,浸泡2小时。红枣洗净,去核;

2、锅中放入红枣、红豆,加入600毫升左右水,倒入红糖;

3、大火煮开,保持沸腾状态约半分鐘左右,香味散出开小火;

4、焖到红豆熟烂,就可以喝了。

三红汤的功效与作用  

喝三红汤注意事项

1、三红汤含糖量较高,不适合有   糖尿病     的朋友喝。

2、   腹胀     、体质燥热的人也不适合喝三红汤。

3、对于脾胃虚弱、湿浊较重的人由于会碍胃助湿也不适宜饮用。

三红汤的功效与作用  
   



 

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 吃什么提高记忆力
    吃什么提高记忆力:牛奶提到增强记忆力的食物,牛奶绝对是其中最具代表性的一种,的确牛奶中富含蛋白质、钙质、氨基酸和各种维生素。特别是对于用脑过度、失眠的人而言每晚一杯牛奶绝对可以让你第二天拥有
  • 宝宝春季咳嗽食谱推荐
    春季天气多变,人体容易感染各种流行性疾病。尤其是宝宝柔弱的身体,更容易患感冒咳嗽。春季宝宝咳嗽吃些什么调理好呢?看看小编推荐的几款食谱吧。(一)风寒咳嗽症状:风寒咳嗽多由风寒之邪侵袭,内郁肺气,肺卫失宣而引起,
  • 牛肉汤面条怎么做好吃美味又易做的牛肉面
    番茄牛肉汤面材料:牛肉适量、番茄一个、姜适量、葱适量、面条一个、油适量、盐适量做法:1、把番茄切成块,锅里烧水,水开后放番茄和姜,一直烧到番茄软了;2、牛肉事先用盐,油腌一会儿,番茄煮软后,放牛肉,再烧开,就可以放葱了,把火关掉;3、
  • 晚上吃姜要看个人体质
    人们常说:冬吃萝卜,夏吃姜。如果换成一天来算的话,晚上吃姜又好不好呢?但是有句俗语说:晚上吃生姜,犹如吃砒霜。究竟晚上是否适宜吃姜呢?晚上吃姜应该要注意些什么呢?晚上吃生姜好吗?晚上可以吃生姜吗?生姜本性属温热食物,有散寒暖体,温胃和促
  • 芒果糯米糍怎么做好吃
    做法一材料:糯米粉150克,奶粉20克,糖30克,牛奶200ML,大芒果1个,椰蓉适量做法:1、把糯米粉、奶粉和糖放一个大碗中,加入牛奶搅拌至无颗粒状粉浆;2、盖上保鲜膜放微波炉里面高火叮3
  • 水煮牛肉怎么做才嫩美味又开胃的水煮牛肉
    做法一材料:牛肉200克、莴笋尖1根、莴笋叶30克、黄豆芽100克、金针菇50克、大蒜4个,小葱1根、姜1小块、干辣椒5克、花椒5克、郫县豆瓣40ML、料酒15ML、淀粉10ML、花椒粉适量
  • 怎么打鸡蛋汤打出蛋花做出薄薄的完美蛋花汤的几个小技巧
    稀释法鸡蛋磕入碗中,搅拌好了以后,加入一倍的凉水用筷子搅匀,之后正常入锅烹饪即可。漏勺法把鸡蛋液通过漏勺均匀淋到汤里,过几秒钟后用漏勺在锅里轻轻地搅动几下即可。关火法锅里烧开水后关火,等汤水不再沸腾汤面平静的时候,再缓缓下入蛋液,可以用筷子
  • 高血压吃枸杞好吗
    高血压吃枸杞好吗高血压可以吃枸杞。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来
  • 藤黄果的功效与作用
    抑制食欲动物细胞研究发现,藤黄果萃取物(HCA羟基柠檬酸)服用后能增加20%的血清素在回收率,血清素上升会让人产生饱足感,或许具有抑制食欲效果。减少脂肪堆积藤黄果的主要成分–水合柠檬酸(HCA)是一种自然的有机酸,能调节体内的脂肪代谢,抑制
  • 怎么给宝宝提高免疫力?制定宝宝提高免疫力饮食方案
    0-3岁的宝宝是免疫力较低的危险期,因此妈妈应该如何从营养方面提高孩子的免疫力呢?亲亲宝贝小编建议,妈妈应该制定一个宝宝提高免疫力的饮食方案,从饮食上提高宝宝的免疫力。1、母乳喂养给孩子极好的免疫保护
  • 胡萝卜瘦肉粥
    食物原料:大米适量、瘦肉1勺、胡萝卜末1勺、洋葱末1勺、马铃薯3勺、芹菜末1勺、水1碗、盐少许制作方法:1、将大米煮成粥。2、将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末,煮5
  • 宝宝春天便秘吃什么好?宝宝春季饮食要注意
    春季天气干燥,婴幼儿因为胃肠系统发育未完全容易便秘,那么春季宝宝便秘吃什么好呢,饮食方面要注意什么呢?下面来听听专家的说法!便秘的主要表现是大便干燥,有时呈羊粪球状;有的是排便困难。为了纠正便秘症状,南京
  • 孕妇最适合吃哪些水果呢?
    孕期的饮食有很多地方需要加以注意,包括水果这样的百利无一害的物质。哪些水果适合孕妇多吃,有利于宝宝成长发育呢?小编给你一一盘点。秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口
  • 婴幼儿饮食:宝宝补脑一定要吃的五类食品
    蛋白质蛋白质大约占人脑细胞成分的35%,仅次于脂质。蛋白质由多种氨基酸组成。其中色氨酸、酷氨酸对人脑思维活动有重要帮助;谷氨酸是增强人脑记忆的重要营养素;特别是牛磺酸,可使脑神经细胞总数增加,并促进神经细胞网络形成,使脑功能更健全,非常
  • 桑葚怎么吃
    桑葚怎么吃:桑葚酒慕斯材料:桑葚酒70g、淡奶油200g、糖粉20g、吉利丁片2片、清水50g。做法:1、准备所需材料(桑葚酒带果肉一起)。2、吉利丁片用凉水泡软。3、桑葚酒放料理机里打搅成汁。4、淡奶油加入糖
  • 南瓜可以做什么零食甜甜甜!自然甜才是真的甜的南瓜零食
    南瓜可以做什么零食:蛋黄焗南瓜材料:南瓜500克,咸鸭蛋2个,干淀粉100克,盐1.5茶匙,白糖1汤匙。做法:1、南瓜洗干净后去皮,去掉中心的瓜瓢,然后切成1厘米宽4厘米长的段,再在切好的
  • 广东老火汤有害吗?老火汤有健康问题
    广东省最著名的除了凉茶,还有广东靓汤。但是近日有调查发现,广东老火靓汤反而煲出健康问题。广东老火靓汤原本是为了煲出食物的味道和功效,竟然会有反效果?“岭南之地,暑湿所居。粤人笃信汤有清热去火之效,故饮食中不可无汤”——广东人喝老火
  • 处暑系列:适宜吃的4道菜品
    处暑即暑期即将结束,秋季即将来临,在这段时间里冷热交替比较明显,为了让我们适应转季的变化,我们应当正确的进食。处暑吃什么呢?处暑要吃一些滋阴补气,安神清热的食物。下面小编为妈妈们介绍四道处暑适宜吃的菜,为烦躁的你送去一丝清凉。
  • 酸角怎么做酸角糕
    做法一原料:酸角、白糖、高麦芽糖浆、天然食用琼脂做法:1、在弄酸角糕之前,首先将酸角去皮,放在冷水中浸泡,大约浸泡一天左右的时间,用筷子挑起酸角的时候,酸角表面的果肉松散,融水。这时候用搅拌器,把泡好的酸角连同水一起搅拌,直到果肉和果核脱离开位置。2、用纱
  • 豆腐和菠菜可以一起吃吗
    豆腐和菠菜可以一起吃吗使用正确的烹饪方法,豆腐和菠菜是可以一起吃的。菠菜和豆腐不可以在一起食用,这句话通过几十年的宣扬,已经成为众所周知、家喻户晓的铁律。但是,依据这些年的研究结果能够判定,菠菜与豆腐不仅是一个极好的调配,并且是补钙健骨的绝配。菠菜与豆腐配