泡椒藕带爆腰花的做法酸辣爽脆的开胃下饭佐酒菜

不知道大家知道藕带吗？藕带，是藕的幼嫩根状茎，是还没有成形的藕，也就是最嫩的藕。它是湖北洪湖的一种特产，长如筷子、细如手指的藕带，鲜嫩的藕带白嫩白嫩的，带着一丝清甜， 非常美味，这带着荷香的藕带可是湖北很多人家都非常喜欢也非常钟爱的小菜，但唯一让人遗憾的是，藕带的时令性很强，它最为脆嫩的时间不太长，错过了就要等上一年。

虽然藕带的新鲜期是很短的, 但这难不住聪明的湖北人，为了留住这美味，人们用泡藕带的方法, 把藕带用泡椒为主材进行了腌制, 味道不仅更加的清甜可口, 而且能够保存的时间也比原来长，这样我们就可以很长一段时间品尝这一美味了。现在一年四季在超市都可以寻到这一食材，它即可直接食用，也可以加入其它配料一起小炒，泡椒酸辣的味道还可以帮助其它食材去腥。

今天就给大家食推荐一款带有农家特色的酸辣小菜——泡椒藕带爆腰花，藕带具有清热凉血、益血生肌、健脾开胃、止血散瘀等食疗作用；而腰花呢，中医讲究吃啥补啥，常吃猪腰子能起到很好的     补肾    效果，还     补血    补钙长肌肉、清热消肿利尿、补气养生等功效。泡椒藕带爆腰花，不仅酸辣爽口还开胃，还保持着泡藕自带的它独特的爽脆和清甜，是一道非常不错的佐酒下饭菜，喜欢的朋友一定要尝试哟。

【泡椒藕带爆腰花】

原料：腰花 1个 泡椒藕带 150克 蒜 3瓣 红辣椒 半个     料酒    1勺 淀粉 1勺     胡椒粉    1小勺 油     盐    适量

制作：1. 准备好原材料，腰花对剖成两半后去除白色的膜，在表面上打上花刀； 2. 再将腰花切成小片后加入适量的盐、料酒、淀粉和胡椒粉，拌均匀腌制一下； 3. 烧锅开水，将腌制好的腰花放入里面焯水，腰花刚变色后就捞出来； 4. 调制好碗汁：盐、胡椒粉和淀粉，拌均匀； 5. 热锅凉油，放入蒜片和红椒片进气煸炒； 6. 翻炒几下后加入焯过水的腰花继续翻炒； 7. 再放入泡椒藕带进去翻炒； 8. 再加入准备好的碗汁倒入，大火收汁即可；

9.盛入盘中。

小贴士：1. 腰花对剖成两半后一定要将里面白色筋膜全部去掉，这样才能清除异味；2. 腰花切成小块后加入盐的调味料腌制后再焯水，无须时间过长， 刚变色即可捞出来； 3. 炒腰花的时间不能太长 ，避免腰花炒老了， 所以要提前准备好碗汁， 爆炒时倒入， 大火收汁即可。