坐月子可以吃阿胶吗

坐月子可以吃阿胶吗

坐月子可以吃阿胶。坐月子是   产后     的一个重要时期，在这期间饮食很重要，提到阿胶我想所有人第一个想法就是   补血     补气，的确阿胶有这两项功效，既然阿胶对人体的好处很多，那么处在?产后女性体质虚弱，生产又会让女性流失大量的血，那么体内自然是处在气血两亏的状态下的，所以我建议女性产后应该适当的补一补阿胶，

阿胶有造血的功能，产后女性失血过多，需要及时的补充才可以保证身体所需的血液，而我们又不可能直接输血，就得靠机体再次造血，而吃了阿胶就会加快机体造血的功能，女性产后不缺血恢复的自然就快了。

再者阿胶可以促进钙质的吸收，产后女性需要   哺乳     ，而新生儿的钙质全部是通过乳汁传输到体内的，这就意味着新妈妈要大量的补钙，我们大量的喝   牛奶     吃钙片，如果机体不吸收，那么这些含钙量高的食物就等于白吃，所以我们必须要吃一些可以促进钙质吸收的食物或者药物或者补品，例如阿胶或者   鱼     肝油等。阿胶可以补气，恢复产妇因为生产所消耗的元气，产后多数新妈妈都会感觉到冷，体质虚弱，动不动就出虚汗或者是感觉到疲惫，甚至因此抵抗力开始下降，那么吃阿胶就可以缓解上述出现的症状，阿胶还可以促进消化，健脾胃，总之阿胶就是产后进补的佳品，   哺乳期     更是应该补充阿胶来促进乳汁的营养以及恢复新妈妈的健康，坐月子期间就可以开始补充。

坐月子吃阿胶的注意事项

1、服用阿胶，最好配以调理脾胃的药，如砂仁、   陈皮     、佩兰等，以减少或消除阿胶对脾胃的不良影响。

2、对于脾胃虚弱或痰湿偏盛的人，不可服用，否则，易导致脾虚、痰湿。

3、服阿胶期间，饮食不要太油腻，可以吃一些开胃的食品，但不要吃   山楂     。山楂虽然可以促进消化，但配合阿胶吃，不但起不到作用，还会出现口黏、舌苔厚腻等症状。

4、阿胶比较滋腻，长期服用会伤脾胃，出现消化功能障碍，进而影响食欲。

5、不可吃得过量，最初的那10天最好先不要吃，不然会增加   恶露     的血量。