宝宝饮食早知道之豆类篇

对于宝宝来说，豆类及其制品，是成长过程中非常关键的营养食物，也是宝宝不可或缺的营养来源。但是怎样恰当的补充宝宝的营养呢，你知道哪种保障宝宝健康发育呢?下面由亲亲宝贝小编给您详细的介绍。    

亲亲宝贝营养经     ：

此菜品   蛋白质     、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜，还富含锌、铁、钠、钾、钙和   维生素     A、B、D。

食物原料     ：

粳米30克。瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食   盐     少许。

制作方法：

1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。

2、将粳米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下   肉泥     ，续煮至   粥     成肉熟。

3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入食盐即可。

食谱类别     ：

9个月宝宝食谱