红枣姜茶

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发布：2022-06-09 02:04:29 来自漫步云海涧觅知友会员

适宜年龄
产后

功效
温脾暖胃补中益气

主料

干姜片 50g
红枣 50g
红糖一勺

制作步骤

1. 干的姜片适量。
2. 放在高压锅内加适量的水。
3. 大火煮开后，中火煮十五分钟。
4. 倒入姜水，把红枣放在姜茶中过一夜。
5. 再一次煮沸，随自己的喜好加入红糖，就可以饮用了。

小贴士
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红枣水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

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