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适宜年龄
产后
功效
温脾 暖胃 补中 益气
主料
干姜片 50g
红枣 50g
红糖 一勺
制作步骤
1. 干的姜片适量。
2. 放在高压锅内加适量的水。
3. 大火煮开后,中火煮十五分钟。
4. 倒入姜水,把红枣放在姜茶中过一夜。
5. 再一次煮沸,随自己的喜好加入 红糖 ,就可以饮用了。
小贴士
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些生姜红枣水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
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