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荔枝桂花蜜布丁

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发布：2022-06-10 15:15:06  来自 摩天轮的依恋 觅知友会员

  • 适宜年龄

  • 产后  

  • 主料


    •  吉利丁粉      两勺    

    •  白砂糖      一勺    

    •  牛奶      一杯    

    •  荔枝      300克    

    •  桂花蜜      一勺    

  • 制作步骤


    • 1. 吉利丁粉加冷水搅拌， 刚刚弄成糊即可。

    • 2.       牛奶         煮开， 加入糖和吉利丁粉水， 搅拌至融化。

    • 3. 装入布丁瓶，可以放自己喜欢的水果粒， 放入冰箱冷冻大约3小时 。

    • 4. 冷冻好后淋上桂花蜜，即可食用!

  • 小贴士

  • 荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A、B、C，叶酸，精氨酸，色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。

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