宝宝冬天吃什么增强抵抗力?三款中药食疗推荐
1997
冬天天气寒冷,因此宝宝在冬天需要增强自己的抵抗力,那么宝宝冬季如何利用中药护理脾胃,增强抵抗力呢?以下亲亲宝贝小编推荐几款中药食疗,妈妈可以让宝宝吃了健脾胃。
中医认为脾胃是消化系统的主要脏器,它的功能是运化水谷,即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。此外,中医认为“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能强的人抵抗力强,不易生病。
红枣小米 粥
取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于 消化不良 伴有 厌食 的脾虚儿童。
莲子 山药 粥
取莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱儿童。
沙参麦冬扁豆粥
取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热,便干,纳呆的脾阴虚儿童。