产后润肤补钙丰胸食谱推荐

产妇   产后     最关心的问题之一莫过于如何让恢复苗条的身材了。小编推荐几款美食，保证食用后达到   润肤     补钙   丰胸     的效果，一吃多用，您心动了吗?

吃什么丰胸效果最好?    

胶质多多食物：    

猪脚、鸡脚、海参、牛筋、蹄筋类等。

种子食物：    

花生、核桃、   杏仁     、莲子、芝麻、黄豆等。

中药材：    

红枣、当归、   龙眼     肉、   桂圆     、人参等。

丰胸食谱1、起司莴苣沙拉    

材料：莴苣500g、番茄1个、小黄瓜1根、洋葱少许、乳酪粉适量、白吐司2片(依个人喜好添加)

做法：

1、将所有蔬菜清洗干净后切成适中大小。

2、将切好的蔬菜拌入乳酪粉，依个人喜好加上炸到金黄酥脆的吐司，即可。

丰胸原理

乳酪及   牛奶     等乳制品，是   蛋白质     及   维生素     多多的营养品，不仅对发育中的你有很好的帮助，对补充钙质、安定精神，及胸部发育也有很好的效果。

莴苣有多种维生素等营养成分，对女生的肌肤很好，也是叶菜类食物中最具有丰胸效果的食物。