高血压患者的食谱推荐

  高血压是一种非常常见的心脑血管疾病。一般情况下，一旦得了高血压就注定一直要与药物陪伴了。要想保证营养有必须限制胆固醇的的摄入，高血压吃什么好?下面小编就和大家一起来看看高血压饮食有哪些要求吧!  

高血压的营养治疗目的为了适量控制能量及食     盐    量、降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管系统机能。

  高血压患者食谱举例：  

   一

早餐：燕麦     粥    ，糖     醋    拌黄瓜，煮鸡蛋，     牛奶  

午餐：米饭，芹菜肉丝，开洋丝瓜汤

晚餐：米饭，木耳     鱼    片，拌番茄，紫菜     虾    皮汤

二

早餐：     绿豆    大米粥，发糕，茶叶蛋，虾皮拌莴苣丝

午餐：米饭，海带排骨汤，凉拌     韭菜    胡萝卜丝

晚餐：二米饭(大米，小米)，木耳鲫鱼豆腐汤，拌海蜇黄瓜丝

  三  

早餐：玉米粥，花卷，牛奶，凉拌生菜

午餐：米饭，     苦瓜    炒     牛肉    ，广式菜心

晚餐：杂粮粥，馒头，鲫鱼炖豆腐，虾皮拌白菜

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