荷兰豆不能和什么一起吃爱吃荷兰豆的你可要注意这五种食物

荷兰豆不能和什么一起吃：蕨菜

荷兰豆不能和蕨菜一起吃，同食会破坏荷兰豆营养。荷兰豆中含有丰富的   维生素     B1，而蕨菜中则含有分解   维生素B1     的酶，因此两者一起食用的话，荷兰豆中的维生素B1就会被破坏，也就不能补充人体所需的营养。

荷兰豆不能和什么一起吃：菠菜

荷兰豆不能和菠菜一起吃，同食会影响人体对钙吸收。菠菜含水量有草酸，草酸与钙质结合易形成草酸钙，它会影响人体对钙的吸收。因此，菠菜不能与含钙丰富多采的豆类，豆制品类及木耳，   虾     米，海带，紫菜等到食物同时烧。荷兰豆含有丰富的钙及维生素，尽量不要和菠菜一起吃。

荷兰豆不能和什么一起吃：羊肉

荷兰豆不能和羊肉一起吃，会发生   黄疸     和脚气病。羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和   牛肉     的脂肪、胆固醇含量少。但羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重，并不适合胃脾功能不好的人食用，过多食用羊肉，对心血管系统可能造成压力，荷兰豆含有的脂质较多，与羊肉一起食用易发生黄疸和脚气病。

荷兰豆不能和什么一起吃：牡蛎

荷兰豆不能和牡蛎一起吃，会导致蛋白过量不利于身体健康。牡蛎是高蛋白的食物，而荷兰豆是豆类食品，所含的   蛋白质     也比较高。因此两者一起食用可能导致所摄入的蛋白过量，造成其他的疾病。因此两者最好不要一起食用。