备孕时吃什么好

对于女性在怀 孕前的食物也是很重要的，那么下面，我们一起跟随亲亲宝贝网的专家们一起来了解一下 备孕食谱的推荐吧!    

双豆带子蒸豆腐    

材料     ： 新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国   鱼     露、   胡椒粉     、姜、   味精     、   冰糖     、豆豉、芹菜、洋葱。

做法：    

1、将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水，减轻咸味;然后放入食物料理机中打碎成茸泥状。

2、将潮州咸豆酱加糖、麻油、胡椒粉、   鸡精     、蒜蓉调味备用。起热锅，将广东豆豉翻炒一下，放入糖、麻油、鸡精、蒜蓉等调料，盛起备用。

3、将豆腐放入蒸笼隔水蒸至微微出水后，放上处理过后的澳洲带子，然后分别淋上潮洲咸豆酱和广东豆豉，蒸6分钟后下少许熟油及葱花即可。

4、将菜叶洗净后过水放置两旁作装饰点缀。在家蒸豆腐，上面的材料蒸完后很易掉下来。如能在豆腐面上扑一层生粉，就可以黏实上面的材料了。