鱼肉糊

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宝宝脾胃不好,妈妈们怎么办?除了到医院开些护脾胃的药外,妈妈也可以做一些调养宝宝脾胃的食物来,比如说:肉糊,做法简单,准备起来也方便,今天跟着小编一起学习下吧。    

本菜品软烂味鲜,营养丰富。本品属于婴儿食谱,幼儿食谱,适合4~5个月婴儿食谱。具有脾胃调养调理功能。    

宝宝脾胃调养食谱:鱼肉糊    

主料:草鱼50克

调料:   盐     1克淀粉(豌豆)2克

制作:

1.将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加入盐煮熟,捞出。

2.除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食。

菜品平评价:    

本菜品软烂味鲜,营养丰富。本品属于婴儿食谱,幼儿食谱,适合4~5个月婴儿食谱。具有脾胃调养调理功能。

食用方法:    

早餐、中餐、晚餐、零食

健康提示:

鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、   维生素     A、B族维生素以及钙、磷、钾等,对婴儿生长发育、   骨骼     生长、健脑益智、   视力     维护等有很好作用,适宜4-6个月婴儿添加   辅食     选用。

食谱营养:    

草鱼:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗   衰老     、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;并具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效,主治虚劳、风虚   头痛     、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

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