秋季女士美容养颜喝什么美容养颜汤推荐

女士们都爱美，在众多     美容养颜的方法   中，大多数的MM更倾向于通过吃来达到护肤效果。特别是在这干燥的秋季，女士们的     皮肤   变得十分干燥，摸起来一点点弹性都没有，让女士们的魅力直线下降。因此，在秋季女士可以通过喝汤的方法来美容养颜。那么秋季女士喝什么汤美容养颜呢？别急，接下来将为大家介绍四款美容养颜汤，想要变得更美的女士们千万不要错过哟。

 美容养颜汤一、黑木耳红枣瘦肉汤

材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。

做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。

    功效   ：能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀     症状   ，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的功效。

 美容养颜汤二、甘蔗马蹄萝卜汤

材料：马蹄500克，甘蔗750克，胡萝卜500克，冰糖适量。

做法：

1、甘蔗去皮切段，马蹄洗净，拍碎。

2、胡萝洗净去皮，切片。

3、食材入锅，注入适量水，煮1小时，加入冰糖调味即可。

功效：甘蔗马蹄萝卜汤富含蔗糖、果糖、     葡萄   糖、氨基酸等营养成分，易被人体吸收利用，有活络气血、纤体降脂、     美容养颜     的功效。

 美容养颜汤三、归圆炖鸡肉汤

材料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100克。

做法：把鸡肉切片，然后加入这些材料一起放入锅中，用文火煮3个小时服用。

功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积，这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。

 美容养颜汤四、银耳椰子土鸡汤

材料：土鸡1只，椰子1个，干银耳40克，红枣12枚，羹3片，盐适量。

做法：

1、椰子去皮，取椰水、椰肉。

2、鸡宰杀，洗净，氽烫后备用。

3、银耳温     水泡   发，洗净去蒂备用。

4、鸡入锅，加热水，大火煮沸，改中火煮45分钟，放入银耳、红枣、姜片再煮45分钟，加盐即可。

功效：银耳椰子土鸡汤富含棕榈酸、油酸、月挂酸等油类物质，能纤体美容，健脾胃，是     女性   朋友美容瘦身的必备食疗     养生   汤。

追求美丽，永葆青春是每个爱美女性的毕生梦想。以上为大家介绍了四款     美容养颜汤的做法     及功效，爱美的女士们不妨动手制作看看吧。让女士们吃出     健康   ，吃出好肌肤。

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