芋头排骨糙米粥元气满满的暖胃粥

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发布:2022-06-09 15:38:26  来自 海氹有点甜 觅知友会员
  • 主料


    •  糙米      1.5杯    

    •  排骨      3大块    

    •  绞肉      100g    

    •  芋头      1小颗    

    •  干香菇      5朵    

    •  玉米粒      适量    

    •  芹菜      3根    

    •  鸡蛋      1颗    

    •  皮蛋      1颗    

  • 辅料


    •  盐      适量    

    •  白胡椒      适量    

    •  酱油      适量    

  • 制作步骤


    • 1. 糙米用温水泡过加入汆烫后的排骨、水一起熬煮。

    • 2. 香菇切细丝,起油锅爆香。

    • 3. 之后依续加入绞肉、芋头(切小丁)拌炒。

    • 4. 炒出香气后加入水闷煮,再加入适量的       盐         、白胡椒、       酱油         调味。待芋头软了之后,再把这些材料及玉米粒加入煮好的糙米       粥         里继续煮至食材均软烂。

    • 5. 将蛋打散淋在粥上、撒上芹菜珠、切丁的皮蛋,完成。

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