蚝干粥怎么做好吃简单美味又营养的蚝干粥做法

2912

发布:2022-06-11 17:07:31  来自 陌上蔷薇 觅知友会员

蚝干咸肉芥菜    

材料     :大米1杯,瘦肉200g,咸蛋1或2只,芥菜适量,金蚝干8只,瑶柱粒9粒,姜丝少许。

做法     :

1、把瘦肉洗干净,滤干水分,提前一两天用   盐     腌制成咸猪肉。

2、生蚝干切粒;咸猪肉切片;咸蛋切粒,芥菜切丝备用。

3、将大米洗净,滤干水分后,加入油和少许盐腌制1-2小时。

4、煲里倒入纯净水,大火煮沸后,放入腌制好的大米、瑶柱粒和蚝干粒,大火煮20分钟后转小火45分钟。

5、45分钟后把小火转大火,倒入咸肉片,大火又滚一会后再转小火。

6、粥快好时,把咸蛋粒倒入粥里,最后把芥菜丝姜丝倒入粥里,大火煮一会就关火。

蚝干粥怎么做好吃  

香菇排骨蚝干粥

材料     :蚝干200g,东北大米250g,香菇50g,胡萝卜100g,葱段15g,姜片3片,排骨500g,水2500毫升,芹菜少量,香油一小勺,   胡椒粉     一小勺,盐适量,黄酒适量,白砂糖适量。

做法     :

1、提前一小时清洗干净生蚝干后,放入碗中,加入少量糖、黄酒、姜片和葱段泡发。用同样的方法泡发排骨去腥。

2、切好胡萝卜、芹菜和香菇。

3、将泡发好的生蚝干、排骨以及除芹菜外所有配料一起放进电饭煲,加入少量黄酒、姜片、葱花和胡椒,开煮粥模式煮至熟即可。

4、出锅前撒芹菜沫即可。

小贴士     :

1、排骨只是为了平衡味道,不要放入过多宣兵夺主

2、蔬菜也可以自由选择。

3、泡发生蚝和清洗一定不能省,要不然整锅粥会特别腥气。

蚝干粥怎么做好吃  

火腿蚝干粥

材料     :大米一杯半,生蚝干250克,金华火腿56克,水,啤酒半罐,姜丝适量,胡椒粉适量。

做法     :

1、将蚝干倒入有苏打水的热水中浸泡,中间换两次水,每次换水时清洗几次。

2、金华火腿切成小丁;切姜丝。

3、米淘好加水,放姜丝,倒入啤酒,然后把除胡椒粉外材料全部放进锅里,开煮粥模式煮至熟即可。

4、出锅放胡椒粉和小香葱调味道即可。

蚝干粥怎么做好吃  

蚝干干贝   虾     仁粥

材料     :大米100克,蚝干40克,干贝15克,海虾仁50克,白胡椒粉适量,盐约3克,生姜丝适量,食用油少许,小葱适量,香菜适量。

做法     :

1、100克大米洗干净,用水浸泡约半个小时;蚝干提前用水泡发一小时以上;干贝提前一小时用水浸泡;虾仁用少许白胡椒,盐,食用油抓匀。

2、大米泡好后,加少许食用油防止黏锅,加水七分满,开大火煮开。

3、大火煮开,调小火力到中火,让锅内一直保持沸腾,大约煮十分钟后调小火,如果水少了,可以再加些水,大约还需要二十分钟粥就开始粘稠了。

4、粥开始粘稠后加入泡发好的蚝干,干贝,继续熬煮至粥粘稠,米粒不明显变碎。

5、加入腌制好的虾仁,生姜丝,盐,白胡椒,继续熬煮约三分钟,虾仁熟了就可以关火。

6、出锅前加少许香油、小葱,香菜即可,也可以加入小香芹末,看自己喜好。

蚝干粥怎么做好吃  


 

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 春季肠胃不适多吃五谷杂粮
    随着人们的生活节奏加快,很多时候都是以快餐形式进行饮食,对身体造成了伤害。到了春季,应该多吃一些五谷杂粮,能够起到养生保健的功效喔。一、养肝食大豆、高粱高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养肝益
  • 幼儿应该如何饮用三大奶制品
    牛奶、酸奶、豆奶PK战自己的宝宝更适合喝哪一种饮品,首先就必须知道它们的营养价值。在牛奶、酸奶、豆奶的一场PK战中,哪一种饮品能成为妈咪心目中的“擂主”呢?牛奶:鲜牛奶中含有很多人体所需的矿物质,比如钙、磷、钾等,这些对宝宝的发育和代谢调
  • 预防心脑血管病三种食物有利于调节血压
    心脑血管病对人体的伤害是很大的,我们应该在日常的饮食中就预防心脑血管病。多吃一些有利于预防心脑血管病的食物,减少患上心脏病的机会。小编推荐三种有利于调节血压的食物。鱼类:鱼类特别是鲑鱼、鲐鱼、金枪鱼、淡水鳟鱼等冷水鱼,含较丰富奥米加三
  • 辣木茶怎么喝
    辣木茶怎么喝1、视人数取用辣木茶,一两人取3g辣木茶包,加300ml凉水,煮沸即可。2、可反复多次煮饮,热饮口感最佳,于胃寒疾病者更是有益。3、分杯饮用。普通人群小酌怡情,调养人群每日分次饮用合计800ml即可。4、饮用时,可食用辣木籽两颗,养生更佳。5、
  • 怎么煎牛排好吃又简单这么做你也是五星级大厨
    牛油煎牛排材料:牛排2块,大蒜4-5颗,百里香两撮,牛油2片,盐少许,黑胡椒少许。做法:1、牛排提前放置20分钟,让肉里面达室温温度,然后用盐和黑胡椒将牛排两面腌一下。2、
  • 烤火鸡
    烤火鸡火鸡蛋白质含量高,但是脂肪低,胆固醇低。火鸡里含有丰富的铁,锌,磷,钾及维生素B。其次,火鸡胸肉的铁含量也相当高,对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言,火鸡肉是供应铁质
  • 元旦习俗:元旦为什么要吃五辛盘
    元旦为什么要吃五辛盘呢?首先,五辛盘是有一个象征性的吉利意义,但其实还包含着深刻的科学道理。人在经历一个冬天之后,开始尽情舒展,而“辛”则有效地刺激了人的身体,能让人有效预防各种疾病。我国历代医家对辛味药物的运用多有心得,有不少还形成了独特的风格,以得心应
  • 怎样做腊味煲仔饭
    怎样做腊味煲仔饭:做法一材料:丝苗米160g、腊鸭腿80g、腊肉40g、腊肠40g、油适量、荷兰豆50g、清水180g。做法:1、备好大米、腊肠、腊鸭腿、腊肉、荷兰豆。2、大米清洗一遍,再用清水浸泡30分钟。3、砂锅的底部刷一
  • 瘦肉粥怎么做好吃五道让人痴迷的瘦肉粥做法
    香菇瘦肉粥材料:米饭1碗,新鲜香菇5朵,胡萝卜1根,瘦肉末50克,盐5克,香油15ml,姜3片。做法:1、砂锅中加入水烧开,然后放入米饭搅拌均匀,用中火煮至沸腾。2、将瘦肉末加入一
  • 如何分辨莲藕和粉藕呢
    莲藕的营养价值十分丰富,而且食用价值也很高,受到大众的欢迎。但是我们在买莲藕的时候,常有众多的品种选择,特别是与莲藕很像的粉藕也在其中,如何才能挑选到合心意的莲藕呢?莲藕种类并不复杂,按照“孔”来说,市面上卖的通常有7孔、9孔、11孔。有人说藕越粗越好,也
  • 产后下火食谱推荐
    产后不少新妈妈都会容易上火,即使上火也不能用药喔,否则影响到宝宝乳汁的健康。不妨试试小编推荐的这些下火食物吧。多食蔬菜白菜可以清热除烦,利大小便,芹菜能去肝火,解肺胃郁热,常食有益;莴笋清热、顺气
  • 痛风病人要注意饮食饮食原则要注意
    痛风病人最重要的就是要控制饮食,那么痛风病人饮食有哪些注意事项呢,痛风病患者应该遵守怎样的饮食原则呢,亲亲宝贝小编提醒你,以下饮食原则痛风病人要注意!痛风病人应该吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷杂粮、
  • 准妈妈春季宜多吃4种水果
    准妈妈们春季吃水果也是很有讲究的,不是所有的水果妈妈们都可以吃,那么妈妈们最适宜吃的水果有哪些呢?听小编细细到来吧!1、草莓:含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促
  • 预防心脑血管病三种食物有利于调节血压
    心脑血管病对人体的伤害是很大的,我们应该在日常的饮食中就预防心脑血管病。多吃一些有利于预防心脑血管病的食物,减少患上心脏病的机会。小编推荐三种有利于调节血压的食物。鱼类:鱼类特别是鲑鱼、鲐鱼、金枪鱼、淡水鳟鱼等冷水鱼,含较丰富奥米加三
  • 河蚌肉怎么做好吃
    红烧河蚌肉材料:河蚌肉600克、红尖椒80克、腌萝卜干50克、黄瓜30克、太太乐鸡精、水淀粉、食粉各5克、盐2克、李锦记蒸鱼豉油2克、色拉油25克、啤酒15克做法:1、河蚌用食粉、啤
  • 吃核桃头发长得快吗
    吃核桃头发长得快吗吃核桃对头发有保护作用,可以使发质变好,目前没有相关报道说吃核桃可以加快头发的生长。吃核桃能保养头发也是因为核桃含硒,硒可以深入头发内部,使头发强健,而维生素B可使头发有韧性。核桃是头发健美最好的食品。“发为血之余”
  • 小心夏日吃水果的5大禁忌
    吃水果禁忌之甜瓜篇甜瓜又称甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和
  • 天贝的功效与作用
    天贝的功效与作用:增生好脂肪降低胆固醇发酵后的天贝可以降低甘油三酯,对防治肥胖、糖尿病、高血脂、高血压和心脑血管病变均有明显作用。天贝的功效与作用:抗氧化发酵后的天贝异黄酮比发酵前的大豆异黄酮有更强的抗肿瘤活性。特别是对激素依
  • 妊娠糖尿病能吃苏打饼干吗
    妊娠糖尿病能吃苏打饼干吗妊娠糖尿病最好不要吃苏打饼干,苏打饼干也是饼干,属于精细食品,反式脂肪酸含量高,能量高,对人体,尤其是糖尿病人好处不大。所以建议妊娠糖尿病人最好不要吃苏打饼干,其他的饼干也不要吃,无糖的最好也不要吃,尽量不要吃精加工的食物,多吃些糙
  • 榆钱和韭菜能一起吃吗
    榆钱和韭菜能一起吃吗?能,没禁忌。韭菜和榆钱可以放在一起炒着吃,如果觉得口感不佳或者对韭菜过敏的人,最好单独吃榆钱。榆钱和韭菜能做什么吃的?榆钱面托。做法:1、准备榆钱、韭菜、面粉、鸡