红枣莲子甜汤孕期妈妈的美颜养生汤

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发布:2022-06-11 16:46:53  来自 姑娘拽天下 觅知友会员
  • 适宜年龄

  • 怀孕  

  • 功效

  • 养心     补肾     美容养颜  

  • 主料


    •  莲子      60克    

    •  红枣      120克    

    •  糖      200克    

  • 制作步骤


    • 1. 先将莲子浸泡两个小时      
           

    • 2. 将浸泡后的莲子与红枣、       冰糖         一同放入电饭煲内,加入适量清水

    • 3.       启动电饭煲的”煲汤“档,一个半小时,即成。            

  • 小贴士

  • 如果买的是干品的莲子,事先要先浸泡2小时后再煮才能够煮得熟软,可以买容易煮烂的莲子品种。红枣莲子汤,在做的时候还可以根据自己的喜好适当的加一些枸杞或者银耳。

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