红枣莲子甜汤孕期妈妈的美颜养生汤

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发布：2022-06-11 16:46:53 来自姑娘拽天下觅知友会员

适宜年龄
怀孕

功效
养心补肾美容养颜

主料

莲子 60克
红枣 120克
糖 200克

制作步骤

1. 先将莲子浸泡两个小时
2. 将浸泡后的莲子与红枣、冰糖一同放入电饭煲内，加入适量清水
3. 启动电饭煲的”煲汤“档，一个半小时，即成。

小贴士
如果买的是干品的莲子，事先要先浸泡2小时后再煮才能够煮得熟软，可以买容易煮烂的莲子品种。红枣莲子汤，在做的时候还可以根据自己的喜好适当的加一些枸杞或者银耳。

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